Hubená středomořská kniha receptů: Snídaňový receptář: Zdravá, chutná a nízkokalorická středomořská jídla. Všechny pod 300, 400 a 500 kalorií

Recenze čtenářů

Kniha má smíšené hodnocení, někteří uživatelé chválí její jednoduché, zdravé recepty a praktický přístup ke středomořské kuchyni, zatímco jiní kritizují nedostatek fotografií a základní charakter receptů.

Obsahuje jednoduché a rychlé recepty, klade důraz na středomořské suroviny, hodí se pro nízkokalorické diety, velkorysé velikosti porcí, někteří uživatelé ji považují za inspirativní a za skvělý výchozí bod pro začátečníky.

Chybí barevné fotografie, některé recepty jsou považovány za základní, termíny a míry jsou pro americké uživatele neznámé, kvalita papíru je podle některých špatná a existují duplicitní recepty.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Skinny Mediterranean Recipe Book: Healthy, Delicious & Low Calorie Mediterranean Dishes. All Under 300, 400 & 500 Calories

Obsah knihy:

Kniha hubených středomořských receptů: Knížka receptů: Zdravá, chutná a nízkokalorická středomořská jídla. Všechny pod 300, 400 a 500 kalorií Hubená středomořská kniha receptů přináší na váš stůl chuť slunného Středomoří díky sbírce jednoduchých, výživných a kalorických receptů založených na stále populárnější středomořské dietě.

Kniha Hubený středomořský receptář je mnohem víc než jen sezónní kniha receptů, je to celoroční zdroj informací, který vám pomůže udržet si zdravou stravu a kontrolovat svou váhu. Sehnat dobré a čerstvé sezónní středomořské potraviny je dnes ve větších obchodních řetězcích velmi snadné a díky výběru regionálního ovoce a zeleniny, těstovin, olejů a ryb je vaření podle středomořských receptů bez ohledu na roční období snadnější než kdykoli předtím. Recepty, které čerpají z italské, španělské, řecké, severoafrické a kyperské kuchyně, jsou plné chuti, rychlé na přípravu, všestranné a zdravé a všechny mají méně než 300, 400 nebo 500 kalorií.

Navíc si můžete vybrat z nabídky libových dresinků, dipů a domácích zálivek na pizzu. Recepty obsahují: Sušená rajčata a kapary Linguine Jednoduché sicilské noky Ryby a kuskus Balzamikové steaky z tuňáka a cukety Kebab z mořského ďasa a třešňových rajčat Těstoviny s fazolemi a oreganem Kuře a citronový kuskus Cizrna Anellini Houby a rukola Rizoto Koriandr a fazole s limetkou Španělská salátová polévka Klasická avokádová polévka, Rajčatový a mozzarellový salát Piniový a špenátový salát Feta, ovoce, kořenový salát.