Síla vůle! - Jak zvládnout sebeovládání

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro své praktické a účinné strategie pro změnu návyků, zejména pro řešení problémů, jako je přejídání a kouření. Čtenáři oceňují její jasné a realistické rady a mnozí z nich uvádějí výrazné osobní zlepšení. Někteří čtenáři však měli pocit, že obsah postrádá nové poznatky, zejména pokud již znají jiná autorova díla.

⬤ Komplexní a praktické rady pro změnu návyků
⬤ účinné strategie pro překonání problémů, jako je přejídání a kouření
⬤ čtivé a poutavé
⬤ mnoho čtenářů hlásí pozitivní životní změny
⬤ neslibuje nic falešného.

⬤ Některý obsah může těm, kteří znají jiné autorovy knihy, připadat opakující se
⬤ postrádá hlubší motivační vhledy
⬤ někteří čtenáři zjistili, že by mohl být obsahově lepší.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Willpower! - How to Master Self-control

Obsah knihy:

Tento titul odhaluje tajemství překonávání negativního chování a přesvědčení, posilování sebeúcty a vytváření vůle žít život, jaký chcete.

Tato kniha proniká ke kořenům síly vůle a vysvětluje, jak se vyvíjí a jak ji lze zvýšit.