Sedm zásad dobrého duševního zdraví

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Seven Principles of Good Mental Health

Obsah knihy:

Profesor Dryden v této knize uvádí sedm základních principů, které tvoří základ dobrého duševního zdraví. Začíná důležitostí převzetí osobní zodpovědnosti a poté rozebírá čtyři postoje, které vám pomohou udržet si duševní zdraví tváří v tvář životním nepřízním. Protože důležitou součástí dobrého duševního zdraví je schopnost prožívat „zdravé negativní emoce“ v souvislosti s nepřízní osudu, věnuje profesor Dryden pozornost objasnění této zásady. Na závěr profesor Dryden předkládá realistický pohled na osobní změnu a uvádí řadu kroků, které můžete následovat, abyste dosáhli a udrželi si dobré duševní zdraví.

Windy Dryden je emeritním profesorem psychoterapeutických studií na Goldsmiths University of London a na částečný úvazek vykonává nezávislou praxi. Zabývá se REBT, velmi krátkými intervencemi a podporou svépomoci.

Profesor Dryden napsal nebo vydal více než 235 knih.