Sebedisciplína: & stoicismus - 32 malých změn k vytvoření celoživotního návyku sebekázně, laserového soustředění a extrémní produktivity.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Self-Discipline: & Stoicism - 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productiv

Obsah knihy:

Svazek 2 knih o sebekázni

Tento box set obsahuje:

⬤ Sebedisciplína: 32 malých změn k vytvoření celoživotního návyku sebekázně, laserově ostrého soustředění a extrémní produktivity.

⬤ Stoicismus: Úvod do stoického způsobu života.

Věda ukazuje, že lidé se sebekázní jsou ve svém životě spokojenější. Jsou úspěšní téměř ve všech oblastech života - fyzicky, duševně, společensky, a dokonce i finančně. A dobrá zpráva je, že sebekázeň není nějaká šťastná mutace, kterou jsou lidé náhodně obdařeni při narození. Dá se vypěstovat. Dá se naučit.

Mohlo by se zdát, že je nemožné, s jakými tradičními představami o disciplíně, které jsou vždy spojovány s přísností. Pravdou však je, že se jí může naučit každý. Tento boxík je vytvořen právě proto, aby pomohl běžnému člověku vybudovat si celoživotní návyk na disciplínu.

Ve druhé knize probereme starověkou filozofii stoicismu. Příliš často zjišťujeme, že nejsme schopni ovládat svůj život, kontrolovat události, které se dějí, nebo dokonce ovládat lidi a jejich jednání. Díky stoicismu se však naučíme, že některé věci, například své emoce a reakce, ovládat můžeme, což nám může pomoci ke štěstí.

V této knize se dozvíte:

⬤ Snadno použitelné návody krok za krokem, jak posílit sebeuvědomění, abyste mohli rozpoznat rozptýlení a bojovat s ním.

⬤ Malé věci, které musíte přestat dělat - nebo na ně myslet - protože poškozují vaši produktivitu a shovívavost.

⬤ Cvičení, která budují vnitřní sílu a charakter.

⬤ Změny v myšlení, které musíte provést, abyste posílili sebekázeň.

⬤ Způsoby, jak zvládat pokušení a udržet si soustředění.

⬤ Techniky a postupy, které vám umožní udržet se na správné cestě.

⬤ Co je to stoicismus.

⬤ Rozpoznání věcí, které máte pod kontrolou.

⬤ Jak se přizpůsobit své vlastní realitě.

⬤ Pochopení toho, jak fungují vaše emoce.

⬤ Důležitost svobody vůle.

⬤ Naučení, jak být klidný, když je kolem nás nepřízeň osudu.

⬤ Naučení, jak ze všech situací vytěžit to nejlepší.

⬤ Jak používat stoicismus k tomu, aby se vám žilo lépe.

⬤ Jak využít proces neuroplasticity ke změně kolem své mysli a toho, jak na věci reagujete.

⬤ Jak používat afirmace, které vám pomohou se stoicismem.

⬤ Jednoduché nápady, jak implementovat některé prvky stoické filozofie do svého každodenního života.

Díky informacím v tomto balíčku můžete:

⬤ Nutit se k angažovanosti i při plnění všedních nebo nevábných úkolů.

⬤ Cvičte, i když máte chuť zůstat doma a ležet na gauči.

⬤ Sestavte si zvládnutelný plán pro jakýkoli cíl, který máte na mysli.

⬤ Kontrolujte svůj jídelníček a kontrolujte svou váhu navzdory pokušení jídla.

⬤ Vyvarujte se hrubého chování nebo mluvení.

⬤ Vyvarujte se unáhlených úsudků a jednání na základě impulsu.

⬤ Pokračujte v práci na tom, co jste začali, i bez motivace.

⬤ Začněte s projektem nebo knihou a dokončete ji.

⬤ Udržujte dobré vztahy.

⬤ Vyvarujte se snadné urážlivosti nebo urážek.

⬤ Vyhýbejte se depresím nebo frustracím.

⬤ Užívejte si života, když dosahujete svých cílů.

⬤ Pokud se cítíte bezmocní a chcete to změnit, čtěte dále a dozvíte se, jak nad sebou můžete znovu získat kontrolu.

Díky stoicismu a lepší sebekázni získáte sebedůvěru, laserově ostré soustředění a houževnatost, abyste byli produktivnější. V životě můžete zvítězit. Volba je na vás.

Aplikujte tyto malé změny ve svém životě a uvidíte, jaké to je mít opět vládu nad sebou samým.