Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o PCOS se setkala se smíšenými recenzemi, přičemž mnozí chválili její komplexní přístup k pochopení a zvládání tohoto onemocnění, zejména prostřednictvím změn ve stravování. Někteří recenzenti však považovali informace za opakující se a postrádající praktický, použitelný obsah.
Klady:Kniha je chválena pro svou důkladnost, poskytuje množství informací o PCOS, změnách životního stylu a doporučeních ohledně stravování, zejména se zaměřením na potraviny s nízkým GI. Mnozí čtenáři ji považovali za posilující a užitečnou pro zlepšení svého stavu a regulaci hmotnosti. Oceňováno bylo také zařazení tabulek GI a vzorových jídelníčků.
Zápory:Kritici poznamenali, že kniha se může opakovat a nabízí základní informace, které nemusí být nové pro ty, kdo jsou s PCOS již obeznámeni. Některé rady týkající se potravin s nízkým GI byly zpochybňovány a objevovala se tvrzení o nepřesnostech v dietních doporučeních. Někteří čtenáři navíc považovali styl knihy za suchý a málo poutavý, zatímco jiní měli pocit, že je spíše přizpůsobena americkému publiku.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Low GI Guide to Living Well with PCOS: Lose Weight, Boost Fertility and Gain Control Over Polycystic Ovarian Syndrome with the Glycemic Index
Obsah knihy:
Jediná kniha, kterou kdy budete potřebovat pro zvládání PCOS - kompletně přepracovaná a aktualizovaná Co přesně je PCOS? Jaké jsou příznaky a symptomy? Jak se diagnóza potvrzuje? Co ji způsobuje? A co je nejdůležitější, co s tím můžete dělat? Pokud vám byl diagnostikován syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo máte podezření, že jím trpíte, a hledáte způsob, jak svůj stav zvládnout, jste na správném místě.
V tomto nově přepracovaném vydání knihy Living Well with PCOS se Dr. Jennie Brand-Miller a odborníci na PCOS Dr.
Nadir Farid a Kate Marsh zabývají hlavní příčinou PCOS - inzulínovou rezistencí - a ukáží vám, jak může nízkoglykemická dieta pomoci zmírnit i ty nejobtížnější příznaky, včetně přibývání na váze, neplodnosti, nevzhledného ochlupení, nepravidelných cyklů a únavy. Toto zcela nové druhé vydání obsahuje: Nízký glykemický index: Nejnovější aktuální výzkumy o PCOS a jeho léčbě Nové rychlé a snadné recepty s nízkým glykemickým indexem Nízký glykemický index: Startovací jídelníček - s vegetariánskými a bezlepkovými variantami Snadno použitelné tabulky hodnot glykemického indexu Tipy pro aktivnější životní styl Skutečné příběhy žen, které pomocí GI úspěšně bojují s PCOS.
