Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala od uživatelů smíšené hodnocení, někteří ji považují za neužitečnou a zklamání kvůli problémům s navigací a uspořádáním informací, zatímco jiní oceňují poskytnutý obsah.
Klady:Kniha obsahuje cenné informace o hodnotách GI a GL indexu, které někteří uživatelé považovali za užitečné pro řízení stravy a zdravotního stavu. Zahrnuje základní informace potřebné pro pochopení výběru stravy s glykemickým indexem.
Zápory:Pro mnoho uživatelů bylo vydání pro Kindle obtížné na orientaci, tabulky jsou kvůli malému textu špatně čitelné. Kritizováno bylo také uspořádání potravin podle konkrétních australských značek namísto obecných kategorií, což omezuje její užitečnost pro mezinárodní čtenáře.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Low GI Diet Shopper's Guide - new edition
Obsah knihy:
Ať už se stravujete paleo nebo bezlepkově, s vysokým obsahem sacharidů, středně vysokým nebo nízkým obsahem sacharidů, příručka LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE vám poskytne nástroje a tipy, které potřebujete k výběru těch nejlepších sacharidů.
Tento snadno použitelný průvodce, nově aktualizovaný o nejnovější hodnoty a produkty, ukazuje hodnoty GI vašich oblíbených potravin a preferovaných značek a pomůže vám identifikovat zdravější sacharidové alternativy s nízkým GI, abyste mohli začít měnit svůj jídelníček. Obsahuje: -Hodnoty GI pro více než 1 000 potravin a předpřipravených pokrmů, včetně nových výrobků -Uživatelsky přívětivé tabulky uspořádané podle kategorií potravin -Vyčerpávající údaje o sacharidech na porci a glykemické zátěži -Nákupní seznam základních potravin s nízkým GI -Tipy pro plánování jídel -Nápady na bezlepková jídla -Rady pro stravování mimo domov a dodržování nízkého GI - Fakta o cukrech a sladidlechPředplaťte si zdarma GI News - oficiální zpravodaj Nadace pro glykemický index - na www.gisymbol.com/ginews.
Symbol GI je zárukou, že hodnota GI uvedená u etikety s výživovými údaji je přesná, a pomáhá vám s jistotou vybírat chytré sacharidové potraviny s nízkým GI, které snižují celkový GI vaší stravy. www.gisymbol.comThe Program Symbol GI provozuje Nadace glykemického indexu, nezisková organizace založená Univerzitou v Sydney, JDRF a Diabetes Australia.
