Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala se smíšenými ohlasy čtenářů, zejména těch, kteří se potýkají s cukrovkou a prediabetem. Mnozí oceňují srozumitelné vysvětlení a praktické rady týkající se stravy a kontroly hladiny glukózy v krvi. Někteří čtenáři však považují koncepci glykemického indexu za zavádějící nebo ne zcela použitelnou pro jejich osobní zkušenosti s diabetem.
Klady:⬤ Poskytuje jasná a informativní vysvětlení týkající se hladiny glukózy v krvi a změn ve stravování.
⬤ Mnozí čtenáři považují rady za užitečné při regulaci hmotnosti a hladiny cukru v krvi.
⬤ Formát je přístupný i pro neodborníky, což usnadňuje porozumění.
⬤ Doporučuje se jako dobrá příručka pro diabetiky a prediabetiky.
Zápory:⬤ Glykemický index nemusí být spolehlivý pro každého, což vede k možným nedorozuměním.
⬤ Někteří považují informace za standardní a nijak převratné.
⬤ Není vhodný pro všechny diabetiky, zejména pro ty se specifickými dietními potřebami.
⬤ Problémy s obdržením správné knihy, jak uvedl jeden recenzent.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The New Glucose Revolution What Makes My Blood Glucose Go Up . . . and Down?: 101 Frequently Asked Questions about Your Blood Glucose Levels
Obsah knihy:
Dr.
Jennie Brand-Millerová a Kaye Foster-Powellová, autorky bestselleru New York Times The New Glucose Revolution, a David Mendosa, přední novinář píšící o diabetu, odpovídají na nejčastější otázky týkající se hladiny glukózy v krvi. Zabývají se širokou škálou obav, opravují běžné mylné představy a poučují, jak nejlépe sledovat a kontrolovat hladinu glukózy.
Mezi řešené otázky patří: Co je normální hladina glukózy v krvi? Co mohu udělat pro snížení hladiny glukózy v krvi, když je vysoká? Může mít stres skutečně něco společného s mou vysokou hladinou glukózy v krvi? Které sacharidy zvyšují hladinu glukózy v krvi nejméně?
