Recenze čtenářů
Shrnutí:Příručka s nízkým glykemickým indexem je oceňována pro své jasné dietní rady týkající se výživy s nízkým glykemickým indexem, které jsou zvláště přínosné pro osoby s diabetem 2. typu. Čtenáři oceňují vyčerpávající informace včetně seznamů potravin a receptů. Některé recenze však upozorňují na problémy s přesností údajů, zejména pokud jde o dostupnost některých značek v USA, a stížnosti na kvalitu fyzické podoby knihy, zejména ve vydání pro Kindle.
Klady:⬤ Poskytuje jasné a srozumitelné dietní rady týkající se potravin s nízkým glykemickým indexem
⬤ užitečné pro jedince, kteří dbají na své zdraví, zejména pro ty, kteří trpí cukrovkou 2. typu
⬤ obsahuje seznamy potravin, recepty a vědecká vysvětlení
⬤ mnozí je považují za snadno dodržitelné a účinné při hubnutí.
Zápory:⬤ Některé údaje o potravinách jsou sporné nebo nepřesné
⬤ stížnosti na dostupnost konkrétních značek
⬤ problémy s kvalitou fyzických kopií, včetně opotřebení nebo poškození
⬤ problémy s verzí pro Kindle, která odkazuje na zastaralé vydání.
(na základě 24 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Low GI Handbook: The New Glucose Revolution Guide to the Long-Term Health Benefits of Low GI Eating
Obsah knihy:
Knihy The New Glucose Revolution se prodalo více než milion výtisků ze tří předchozích vydání a je to kniha, která se zabývá všemi otázkami souvisejícími s GI. Nyní vychází již ve čtvrtém vydání, které je kompletně přepracované a aktualizované a rozšiřuje nejnovější vědecké poznatky týkající se GI a zdraví.
Obsahuje nové kapitoly věnované předdiabetu, těhotenství a zdraví srdce snadné a chutné recepty týdenní jídelníčky s nízkým glykemickým indexem a hodnoty GI pro více než 900 různých potravin a nápojů, navíc s uvedeným obsahem nasycených tuků a sacharidů. Na základě průlomové studie GI Dr.
Davida Jenkinse (jedné z nejrozsáhlejších a nejdelších, která hodnotila vliv potravin s nízkým GI) je nejvyšší čas přijmout a udržovat životní styl s nízkým GI. Pokud chcete zhubnout zvládnout cukrovku a zlepšit hladinu glukózy v krvi, kardiovaskulární zdraví a pocit pohody, je tato kniha určena právě vám.
