Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy Průvodce empatikem pro přežití zdůrazňují její transformační dopad na čtenáře, zejména empatiky a vysoce citlivé jedince. Mnozí oceňují autorčiny osobní postřehy, praktické strategie pro zvládání citlivosti a nástroje pro sebepoznání a stanovení hranic. Některé kritiky se však zaměřují na údajnou přílišnou závislost na duchovních nebo new-age konceptech a nedostatek důkladné vědecké podpory, což vede k nespokojenosti těch, kteří hledají analytičtější přístup.
Klady:⬤ Život měnící poznatky pro empatiky, které jim pomáhají pochopit a zvládat jejich citlivost.
⬤ Praktické strategie pro stanovení hranic a ochranu před emocionálním přetížením.
⬤ Osobní anekdoty autora, které se čtenáři rezonují.
⬤ Komplexní nástroje pro sebepoznání a emoční pohodu.
⬤ Snadno se čte a často je inspirativní, což z ní činí cenný zdroj informací.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují knihu za příliš duchovní nebo závislou na koncepcích new-age.
⬤ Kritika se týká nedostatku vědecké přísnosti a důkazů pro předkládaná tvrzení.
⬤ Vnímání šablonovitého psaní a opakujícího se obsahu.
⬤ Ne všem čtenářům vyhovuje autorův styl nebo důraz na osobní anekdoty místo strukturovaného vedení.
⬤ Smíšené pocity z toho, že některé techniky jsou považovány za pseudovědu nebo příliš zjednodušené.
(na základě 1153 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Obsah knihy:
Jaký je rozdíl mezi empatií a empatií? "Empatie znamená, že naše srdce je s druhým člověkem v radosti nebo bolesti," říká doktorka Judith Orloffová. "Ale u empatiků to jde mnohem dál. Ve skutečnosti cítíme emoce, energii a fyzické příznaky druhých lidí ve svém vlastním těle, aniž bychom měli obvyklou obranu, kterou má většina lidí." V knize Průvodce empatikem pro přežití nabízí doktorka Orloffová praktický soubor nástrojů, který citlivým lidem pomůže vyvinout zdravé mechanismy zvládání v našem světě plném podnětů - a zároveň plně využít darů empatiků, jako jsou intuice, soucit, tvořivost a duchovní spojení.
Tato praktická, posilující a láskyplná kniha byla vytvořena na podporu empatiků a všech, kteří chtějí rozvíjet svou citlivost, aby se stali pečlivějšími lidmi v často necitlivém světě. Pomáhá empatikům zvládnout jejich jedinečné výzvy a jejich blízkým umožňuje lépe porozumět potřebám a darům citlivých lidí v jejich životě. Dr. Orloff v této knize nabízí zásadní postupy, mezi něž patří:
- Cvičení pro sebehodnocení, která vám pomohou určit váš typ empatika.
- Nástroje, jak se chránit před smyslovým přetížením, vyčerpáním, závislostmi a únavou ze soucitu a zároveň doplnit svou životní energii.
- Jednoduché a účinné strategie, jak přestat přijímat stres a fyzické příznaky od druhých a chránit se před narcisty a dalšími energetickými upíry.
- Jak si najít správnou práci a vytvořit vztahy, které vás budou vyživovat.
- Jak se orientovat v intimních vztazích, aniž byste se cítili zahlceni.
- Návody pro rodičovství a výchovu empatických dětí.
- Probuzení daru empatické intuice a prohloubení duchovního spojení se všemi živými bytostmi.
Pro každého citlivého člověka, kterému někdo řekl, aby si "vypěstoval hroší kůži", je toto brožované vydání Průvodce empatikem pro přežití neocenitelným zdrojem informací, jak zůstat plně otevřený a zároveň budovat odolnost, objevovat své dary hloubky a soucitu a cítit se vítaný a oceňovaný světem, který zoufale potřebuje to, co můžete nabídnout.
