Emoční svoboda: Osvoboďte se od negativních emocí a proměňte svůj život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 1004 hlasů.

Původní název:

Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life

Obsah knihy:

Bestseller New York Times, Emoční svoboda, je plánem pro ty, kteří jsou ve stresu, sklíčení nebo přetíženi, a také pro ty, kteří jsou na tom emočně dobře, ale chtějí se cítit ještě lépe.

Představte si, že jste uvízli v dopravní zácpě a cítíte se naprosto klidní. Představte si, že jste bezstarostní a uvolnění, když vaše nadřízená ztratí nervy. Co kdybyste byli klidní místo úzkostní? Co kdyby byl váš život naplněn pečujícími vztahy a hřejivým pocitem sounáležitosti? Takové to je, když dosáhnete emoční svobody.

Autorka bestsellerů Dr. Judith Orloffová vás zve na pozoruhodnou cestu, která vede ke štěstí a klidu a na místo, kde můžete získat vládu nad negativitou, která prostupuje každodenním životem. Bez ohledu na to, jak moc se v současné době cítíte vystresovaní, čas na pozitivní změnu nastal právě teď. Máte schopnost osvobodit se od deprese, hněvu a strachu.

Dr. Orloff mapuje elegantní vztahy mezi naší myslí, tělem, duchem a prostředím, a to na základě syntézy neurovědy, intuitivní medicíny, psychologie a technik jemné energie. S humorem a soucitem vám ukáže, jak rozpoznat nejsilnější negativní emoce a jak je transformovat v naději, laskavost a odvahu. Přesvědčivé případové studie pacientů a příběhy z její online komunity, účastníků seminářů i z jejího soukromého života ilustrují jednoduché, snadno proveditelné kroky, které můžete podniknout, abyste se vyrovnali s emočními upíry, zklamáními a odmítnutím. Jak doktorka Orloffová ukazuje, každý den nám nabízí příležitost stát se hrdiny ve vlastním životě: odvrátit se od negativity, reagovat konstruktivně a chopit se velení nad každou situací. Úplnou emoční svobodu máte na dosah.