Program prevence Alzheimerovy choroby: Prevence Alzheimerovy choroby: Udržte si mozek zdravý po zbytek života

Recenze čtenářů

Kniha o prevenci Alzheimerovy choroby se těší přízni mnoha čtenářů pro své praktické rady a srozumitelný obsah. Nabízí poznatky o změnách životního stylu, které mohou pomoci oddálit Alzheimerovu chorobu nebo jí předejít, a kombinuje prvky výživy, mentálních cvičení a celkového zdraví. Někteří čtenáři se však domnívají, že jí chybí hloubka a postrádají podrobnější realizovatelné strategie nebo rozsáhlé odkazy na výzkum.

⬤ Poskytuje praktické a přístupné rady, jak snížit riziko Alzheimerovy choroby.
⬤ Snadno se čte a je dobře zdokumentovaná, přitažlivá pro laiky i odborníky.
⬤ Obsahuje cvičení a mentální výzvy, které mohou zlepšit paměť a duševní kondici.
⬤ Zdůrazňuje změny životního stylu, jako je strava a cvičení, které mnozí považují za užitečné.
⬤ Pozitivní osobní svědectví o jejím vlivu na život čtenářů.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že knize chybí hloubkové praktické rady.
⬤ Ve vydání pro Kindle jsou omezení týkající se interaktivních prvků, jako jsou testy.
⬤ Kritika zmiňuje, že se kniha ve velké míře nezabývá novějšími výzkumy.
⬤ Někteří recenzenti ji považují za příliš základní a nestojí za koupi, protože podobné rady lze najít i jinde.

(na základě 97 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Alzheimer's Prevention Program: Keep Your Brain Healthy for the Rest of Your Life

Obsah knihy:

Chcete udržet Alzheimerovu chorobu na uzdě po mnoho let - v ideálním případě navždy? Cestou je prevence a tento průvodce. Nyní v brožované a aktualizované verzi je kniha Program prevence Alzheimerovy choroby nezbytná pro všechny, kteří mají v rodině Alzheimerovu chorobu, a pro 80 milionů lidí z období baby boomu, kteří se obávají, kdykoli zapomenou něčí jméno. Je to kniha, která ukazuje, jak posílit paměť a vyhnout se každodenním výpadkům. Jak do svého jídelníčku zařadit deset nejlepších potravin, které chrání mozek. Jak trénovat mozek křížem a procvičovat pravou i levou hemisféru. A jak snížit stres, rizikový faktor pro rozvoj demence a Alzheimerovy choroby, pomocí meditace a 11 dalších relaxačních strategií.

Tato kniha, kterou napsali autoři bestselleru The Memory Bible z New York Times, je snadno použitelným návodem založeným na nejnovějším komplexním výzkumu Alzheimerovy choroby, a zejména na zásadní souvislosti mezi životním stylem a náchylností k ní. Brožované vydání je doplněno o zcela novou část, která odpovídá na nejzávažnější otázky položené Dr. Smallovi po zveřejnění prvního vydání, včetně: síly cvičení, která kompenzuje genetickou predispozici; protilátek, které mohou odstranit Alzheimerovy plaky z mozku; a slibných nových léčebných postupů, od léků po hlubokou mozkovou stimulaci.

Jedná se o vědecky podložený, průlomový program, který vnese duševní jasnost do každého dne a pomůže vám převzít kontrolu nad zdravím vašeho mozku.