Paměťová bible: Inovativní strategie pro udržení mladého mozku

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svou čtivost a zajímavý obsah. Vyskytl se však problém s přeskakováním přiloženého CD, což ovlivňuje zážitek.

Snadné čtení, zajímavý obsah, skvělý stav, dobré pro udržení bystré mysli, doplňuje ostatní knihy.

CD občas přeskakuje části příběhů.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Memory Bible: An Innovative Strategy for Keeping Your Brain Young

Obsah knihy:

Jasné, stručné a návodné kroky pro zlepšení ztráty paměti a udržení mladého mozku - od jednoho z nejlepších světových odborníků na paměť.

Každý někdy něco zapomene - od klíčů přes datum oběda až po jméno známého. Podle doktora Garyho Smalla, ředitele Centra pro stárnutí na Kalifornské univerzitě, lze velkou část tohoto zapomínání snadno odstranit pomocí jeho inovativních paměťových cvičení a programu pro zlepšení kondice mozku - nyní poprvé k dispozici v knize. S využitím Smallových nejnovějších vědeckých objevů může Paměťová bible okamžitě zlepšit vaši duševní výkonnost. Jedním z deseti přikázání, která Dr. Small průkopnicky zavedl pro okamžité zlepšení vaší paměti, je LOOK, SNAP, CONNECT:

1: HLEDEJTE: aktivně pozorujte to, co se chcete naučit.

2: SNAP: vytvořte si živý snímek a zapamatovatelný obraz.

3: CONNECT: představte si spojení, které spojuje obrazy.

Komplexní program doktora Smalla navíc obsahuje "mozkovou dietu" z potravin posilujících paměť a seznam nejúčinnějších léků, jakož i pracovní sešit s týdenním a denním kalendářem. Pamatujte, jak říká Dr. Small: "Skvělé vzpomínky se nerodí, ale vytvářejí.".