Paměťový recept: Garyho Smalla: 14denní plán, jak udržet mozek a tělo mladé.

Recenze čtenářů

Kniha je navržena tak, aby pomohla zlepšit paměť a duševní sílu pomocí různých metod, včetně stravy, cvičení a mozkových cvičení, a je obecně dobře přijímána pro svá jasná vysvětlení a praktické pokyny. Někteří čtenáři ji však považovali za příliš obsáhlou nebo špatně uspořádanou, což vedlo k jejich frustraci.

Kniha je informativní, dobře napsaná a poskytuje jasná vysvětlení. Obsahuje praktická cvičení a stravovací doporučení, která jsou pro laiky snadno pochopitelná. Mnozí čtenáři ji považují za užitečnou při řešení problémů s pamětí a těší se ze zajímavého obsahu.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha je příliš obsáhlá a obsahuje příliš mnoho informací, které je třeba vstřebat, což vedlo k obtížím při dodržování rad. Několik recenzí zmiňovalo nespokojenost s organizací knihy a pocit, že kniha nepřináší slibované zlepšení paměti.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Obsah knihy:

Dr. Gary Small nám ve svém bestselleru The Memory Bible (Bible paměti) ukázal, jak zlepšit paměť změnou stravy a životního stylu a zařazením fyzického a duševního cvičení.

Nyní, v reakci na žádosti čtenářů, Dr. Small nabízí Recept na paměť - jednoduchý, účinný dvoutýdenní program pro rychlé zlepšení paměti.

Dr. Small se na základě dlouholetého lékařského výzkumu v jedné z předních institucí zabývajících se ztrátou paměti zaměřuje na "velkou čtyřku": duševní aktivitu, zdravou stravu pro mozek a tělo, snížení stresu a fyzickou kondici, a nabízí režim krok za krokem, který lze přizpůsobit konkrétním potřebám každého čtenáře.