Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Dr. Johna Whytea „Převezměte kontrolu nad rizikem srdečních onemocnění“ se setkala s pozitivními i negativními ohlasy. Mnozí čtenáři oceňují informativní a praktický charakter knihy a vyzdvihují její poutavý obsah, realizovatelné kroky a užitečné jídelní plány. Někteří však považují informace za převážně zdravý rozum a nijak zvlášť vzrušující.
Klady:⬤ Neuvěřitelně informativní a praktický obsah
⬤ poutavé kvízy a osobní prvky
⬤ užitečné jídelníčky a cvičební plány
⬤ přístupný styl psaní, díky němuž jsou složitá témata snadno pochopitelná
⬤ realizovatelné kroky pro zlepšení zdraví srdce.
Zápory:⬤ Některý obsah se může zdát jako zdravý rozum
⬤ někteří ho popisují jako přímočarý a nudný
⬤ několik recenzentů mělo problémy s prezentací, například s roztrženým obalem.
(na základě 10 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Take Control of Your Heart Disease Risk
Obsah knihy:
Srdeční choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí Američanů. Máte možnost snížit své riziko a doktor John Whyte z WebMD vám ukáže, jak snadno to lze udělat.
Máte srdeční onemocnění jsou slova, která nikdo nikdy nechce slyšet. Ale co kdyby existoval způsob, jak by tato slova mohlo slyšet méně lidí, včetně vás?
V knize Převezměte kontrolu nad rizikem srdečních onemocnění se s vámi Dr. Whyte podělí o přímočaré informace, které vám pomohou na vaší cestě za zdravím, včetně:
⬤ kalkulačku rizika, která vám pomůže vyhodnotit míru vašeho osobního rizika.
⬤ čtyřtýdenní jídelní plán s chutnými recepty.
⬤ průvodce cvičením, který vám pomůže rozhýbat tělo, aniž byste si museli pořizovat luxusní vybavení.
⬤ pojednání o různých digitálních nástrojích a aplikacích a o tom, zda se vyplatí za ně platit.
I přes pokroky v diagnostice a léčbě zůstávají srdeční choroby hlavní příčinou nemocí a úmrtí. Aktivním životním stylem šetrným k srdci však můžete své riziko na dlouhá léta zmírnit.
