Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se zaměřuje na pomoc čtenářům pochopit a ovládat jejich hněv a zároveň usiluje o zlepšení štěstí a vztahů. Někteří čtenáři však narazili na problémy s důvěryhodností autora a s úpravou knihy.
Klady:⬤ Efektivní při řešení problémů s hněvem
⬤ praktická a relativní témata
⬤ užitečný zdroj informací pro osobní rozvoj.
Zápory:⬤ Nedostatečná důvěryhodnost autora
⬤ četné překlepy a gramatické chyby
⬤ sporná kvalita psaní.
(na základě 3 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life
Obsah knihy:
Jste unaveni z toho, že nedokážete ovládat svůj hněv? Máte potíže se zvládáním hněvu? Jste unaveni z toho, že musíte na lidi vybuchovat?
Všichni známe hněv. Je to jedna z našich reakcí na situace. Každý se někdy rozzlobí a je to stejná emoce jako každá jiná v našem těle. Stejně jako cítíme radost, smutek, úzkost, emoce, radost, strach, znechucení, můžeme cítit i vztek.
Naučit se ovládat svůj hněv má zásadní význam i pro vaše fyzické, duševní a emocionální zdraví. Mnoho knih o zvládání hněvu, se kterými jsem se setkal, neřeší podstatu problému. Místo toho se snaží řešit příznaky. Tato kniha vám poskytne nový pohled na to, co je hněv, odkud pochází, a poskytne vám účinné, praktické metody, které vám ukážou, jak hněv ovládat - správným způsobem!
Nástroje, které se v této knize naučíte, vám mohou pomoci bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíte.
Pro koho je tato kniha určena:
⬤ Každému, kdo chce odstranit sebepoškozující myšlení, aby se cítil skvěle a dosáhl více.
⬤ Každému, kdo se chce přestat cítit mimo kontrolu.
⬤ Každému, kdo si chce užívat lepší vztahy s přáteli a partnery.
⬤ Každý, kdo chce vědět, jak ovládat výbuchy hněvu.
⬤ Každý, kdo chce znát nejlepší způsoby, jak se vypořádat s hněvem.
⬤ Každý, kdo nechápe, proč se tak zlobí.
⬤ Každý, kdo chce získat více empatie a dovedností pro práci s rozzlobenou rodinou, kolegy nebo přáteli.
V této knize se budeme zabývat tím, proč je nezbytné naučit se techniky zvládání hněvu a praktikovat je. Nejen pro úlevu zlepšení vašich vztahů a lepší pocit, ale také pro zlepšení vašeho fyzického zdraví. Najdete zde jednoduchá řešení, která fungují!
Tato kniha vás naučí::
⬤ Jak naše mysl ovlivňuje naše tělo?
⬤ Co jsou to emoce?
⬤ Co je to hněv?
⬤ Jaká je skutečná cena hněvu a proč by vás to mělo zajímat?
⬤ Proč se zlobíte?
⬤ Jak vyjádřit svůj hněv.
⬤ Jak zvládat svůj hněv.
⬤ Jaké jsou nejlepší strategie zvládání hněvu?
⬤ Jak jednat s lidmi, kteří se neustále zlobí?
⬤ Jak jednat s rozzlobeným manželem nebo členem rodiny?
⬤ A mnoho dalšího!!
Když budete používat techniky, které se v této knize učíte, budete schopni zastavit svůj hněv v jeho počátcích a naučíte se být mnohem šťastnějším člověkem.
Zasloužíte si žít šťastnější, zdravější a delší život, protože vaše emocionální a duševní zdraví neovlivňuje jen to, jak se cítíte. Ovlivňuje i vaše fyzické zdraví a schopnost navazovat a udržovat vztahy. Problémy s hněvem vám nemusí nadále bránit v tom, abyste žili svůj život naplno. Je čas zbourat svůj dosavadní způsob myšlení a znovu vybudovat myšlenkové vzorce, které přispějí k vašemu životu konstruktivním způsobem.
Vezměte si svůj výtisk hned teď!
