Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o zármutku nabízí cennou podporu a vhled pro ty, kteří prožívají ztrátu, zatímco někteří čtenáři ji považovali za opakující se a obecnou.
Klady:Je srozumitelná, poskytuje praktické techniky pro zvládání zármutku a klade důraz na každodenní vděčnost. Mnozí uživatelé ji považovali za užitečnou jak pro sebe, tak jako příručku pro podporu druhých v jejich zármutku. Autor je chválen za osobní angažovanost a zasílání povzbudivých vzkazů.
Zápory:Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha opakuje, je příliš obecná a poměrně krátká. Nesplnila očekávání těch, kteří hledali konkrétnější rady týkající se komplikovaného zármutku.
(na základě 6 hodnocení čtenářů)
Původní název:
How to Deal with Grief, Loss, and Death: A Survivor's Guide to Coping with Pain and Trauma, and Learning to Live Again
Obsah knihy:
Jak žít dál, když zemře někdo, koho jste milovali? Jak může být život zase stejný? Jak najít vůli pokračovat? Existuje něco jako jít dál?
Každý rok se miliony lidí potýkají s následky ztráty a zármutku. Může to být důsledek smrti, rozvodu, stěhování, odchodu do důchodu nebo jiných životních událostí. Vzhledem k tomu, že společnost neposkytla účinné způsoby zvládání zármutku, cítí se mnoho truchlících ztraceno a osamoceno.
Smutek je reakce, která nastává, když zemře nebo odejde někdo, koho milujeme nebo na kom nám záleží. Když se tak stane, může vás zaplavit celá řada emocí. Některé z těchto emocí zahrnují pocit smutku, zlosti, zmatku nebo strachu. Ještě děsivější je, že nevíte, jak se s touto náhlou vlnou emocí, která vás silně zasáhla jako tsunami, vypořádat.
Bolest ze ztráty někoho, koho milujeme, se nedá popsat slovy. Máte pocit, jako by se vám zhroutil celý svět. Drtivá bolest na hrudi signalizuje, že vaše srdce jako by se rozpadlo na milion kousků. Máte pocit, že slzy nikdy nepřestanou téct. Celý váš svět se obrátil vzhůru nohama a možná máte dokonce pocit, že se už nikdy nebudete usmívat.
Neexistuje správný nebo špatný způsob, jak se vyrovnat se ztrátou milované osoby. Proces truchlení je náročný a pro každého je jiný. Nejde jen o to vyrovnat se se ztrátou, ale také o to vyrovnat se se změnou - a to vyžaduje čas. Truchlení také není něco, čemu bychom se chtěli vyhnout. Smutek je součástí naší cesty a lidské zkušenosti. Bojovat se zármutkem znamená bojovat s tím, co je přirozené. Místo toho se nechte smutkem vést k tomu, abyste se stali silnější bytostí.
Proto jsem napsal tuto příručku pro pozůstalé. Jak se vyrovnat se ztrátou, zármutkem a smrtí je vaším průvodcem, jak se vyrovnat se ztrátou milované osoby a jak najít vůli znovu žít.
Tato kniha je určena pro:
⬤ Každému, kdo zažil ztrátu dítěte, manžela nebo milované osoby.
⬤ Každého, kdo prožívá zármutek a těžko se s ním vyrovnává.
⬤ Každého, kdo chce uctít památku svého milovaného.
⬤ Každý, kdo chce nejen lépe porozumět své ztrátě, ale také se od bolesti vzdálit.
⬤ Každý, kdo chce, aby se zoufalství změnilo v naději.
⬤ Cítíte se po ztrátě zaseknutí nebo prožíváte hlubokou bolest.
⬤ Nosíte masku a předstíráte, že jste v pořádku, ale ve skrytu duše trpíte.
⬤ Každý, kdo chce lépe porozumět, když pomáhá přátelům nebo rodině vyrovnat se se ztrátou.
⬤ Poradcům a koučům, kteří chtějí svým klientům pomoci z jiného úhlu pohledu.
V této knize se dozvíte:
⬤ Co je to zármutek?
⬤ Jak se projevuje zármutek?
⬤ Jak zjistit, kde se v procesu truchlení nacházíte, a jak postupovat směrem k uzdravení.
⬤ Praktická cvičení a techniky zvládání, které vám pomohou v procesu truchlení.
⬤ Proč je péče o sebe nezbytnou součástí vaší cesty k zotavení.
⬤ Bloky na cestě k překonání zármutku.
⬤ Síla vděčnosti.
⬤ Jak utěšit někoho, kdo truchlí.
Neexistuje jednoduchý způsob, jak se rychle vyrovnat se ztrátou, ale s technikami uvedenými v této knize bude vaše cesta k přijetí a k tomu, abyste byli opět sami sebou, mnohem snazší.
Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes.
