Recenze čtenářů
Shrnutí:Celkově kniha získala od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí ji chválí za přímočarý přístup k rostlinné stravě a její účinnost při hubnutí. Několik recenzentů uvedlo, že došlo k výraznému úbytku hmotnosti a zvýšení hladiny energie. Někteří čtenáři však byli zklamáni tím, že se kniha opakovaně zaměřuje na vegetariánství, a zjistili, že není vstřícná k těm, kteří dávají přednost masu. Kritika navíc zahrnovala i to, že nemusí vyhovovat stravovacím potřebám každého a někteří ji považují za zastaralou.
Klady:⬤ Účinná při hubnutí
⬤ přehledná a srozumitelná
⬤ dobré a jednoduché recepty
⬤ zlepšuje energetickou hladinu
⬤ podporuje zdravější životní styl
⬤ dobře přijímaná těmi, kteří chtějí přejít na vegetariánství.
Zápory:⬤ Příliš zaměřená na vegetariánství a veganské recepty, nemusí vyhovovat jedlíkům masa
⬤ některé zastaralé výživové rady
⬤ může být příliš rigidní a není vhodná pro všechny typy postavy
⬤ někteří čtenáři ji považovali za opakující se a postrádající nové informace.
(na základě 176 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Foods That Cause You to Lose Weight
Obsah knihy:
Už žádné počítání kalorií - objevte potraviny, které vám pomohou snížit váhu a udržet si ji díky tomuto revolučnímu plánu.
Věděli jste, že některé potraviny mají neuvěřitelný negativní kalorický efekt, který ve skutečnosti rozpouští tuk? Tento revoluční přístup, který nastínil doktor Neal Barnard a jehož účinnost prokázaly tisíce mužů a žen, kteří jej vyzkoušeli, může přinést trvalou kontrolu hmotnosti, kterou slibuje každá dieta, ale málokdy ji splní. Zjistěte, jak můžete díky dodržování negativního kalorického plánu: Barnard také nabízí chutné negativně kalorické recepty, které využívají potraviny, které už většina lidí má doma ve skříni.
Snadná, účinná a uspokojující kniha Potraviny, po kterých zhubnete vám přinese trvalou kontrolu hmotnosti, kterou slibuje každá dieta, ale málokdy ji splní.
