Nízkosacharidová kuchařka s hovězím masem: Kompletní průvodce zdravým stravováním pro hubnutí

Původní název:

The Low-Carb Beef Cookbook: A Complete Guide to Healthy Eating for Weight Loss

Obsah knihy:

Sacharidy jsou sacharidy - že? Maso je maso - ať už pochází odkudkoli? V obou případech je to špatně: Maso krmené trávou, včetně hovězího, je potravina s nízkým obsahem sacharidů, která vám pomůže zůstat štíhlí, zabránit cukrovce, snížit hladinu špatného cholesterolu a bojovat proti rakovině a dalším nemocem. Je to tak jednoduché.

Na této četbě vás čeká vzrušující cesta Připravte se na to, že se dozvíte několik chutných, fantasticky snadných a zábavných receptů pro každou denní dobu. A malá třešnička na dortu? Přidali jsme několik vynikajících speciálních receptů, které budou chutnat stejně jako vaše oblíbená jídla v restauraci.

Během posledních pěti let jsem zjistila, že nízkosacharidová strava má smysl a je velmi udržitelná. Stejně jako u každého úkolu, i zde platí, že pokud chcete dosáhnout svých cílů, potřebujete k úspěchu know-how a správné nástroje. Ukážu vám, že nízkosacharidová dieta není složitá, a společně vrátíme zábavu do vaření chutných, zdravých, nízkosacharidových jídel s použitím jen několika známých a cenově dostupných surovin. Jídlo je určeno k tomu, abyste si ho užívali, a nikdy by nemělo být zdrojem stresu.

Jakkoli je jídlo životně důležité, existuje mnoho zajímavých prvků, které přispívají k tomu, aby se jídlo stalo jídlem A právě to objevíte v této knize - začnete chápat a skutečně oceňovat recepty, od jejich příběhu přes vůni, kulturu, historii, chuť, nutriční hodnotu a hlavně, jak ovlivňuje vaši mysl a emoce Vaření je samo o sobě nesmírně terapeutické - od praktikování umění sebelásky, kdy věnujete čas a úsilí tomu, abyste se naučili a připravili chutné jídlo pro sebe/přátele a rodinu, až po zjištění, jak blahodárnou roli může v našem životě hrát správná strava. Vaření je samo o sobě vzpomínkou, formou terapie a člověk se při něm naučí úžasné a důležité dovednosti.

Tato kniha obsahuje tyto kapitoly:

- Hovězí a zeleninový guláš.

- Špagety s masovými kuličkami.

- Mexická pečeně.

- Bacon Cheeseburger Casserole.

- Hovězí teriyaki salátové košíčky.

- A mnoho dalšího.

Nízkosacharidová kuchařka hovězího masa je dokonalou sbírkou receptů pro ty, kteří chtějí využívat zdravotní a hubnoucí výhody hovězího masa krmeného trávou. Tato sbírka byla napsána s cílem pomoci čtenářům připravit chutná jídla z jednoduchých a přímočarých receptů. V Nízkosacharidové kuchařce hovězího masa najdete recepty na hovězí maso a různé pokrmy s nízkým obsahem sacharidů, které jsou zdravé a zároveň se snadno připravují.

Pokud tedy chcete své rodině a přátelům uvařit nějaké jídlo z hovězího masa s nízkým obsahem sacharidů, pořiďte si tuto knihu právě teď.