Mentální odolnost pro začátečníky: 2 knihy v 1: Rozvíjejte silnou a neporazitelnou mentalitu, ovládejte své myšlenky a pocity, trénujte svůj mozek na L

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L

Obsah knihy:

Chcete-li v sobě objevit psychickou odolnost, kterou jste v sobě vždy měli, a převzít kontrolu nad svým životem, pak je tato kniha určena právě vám...

Víte, co to znamená být psychicky odolný? Víte skutečně, co je vaše identita? Neustále se potýkáte s prokrastinací a chybí vám vůle prosadit se v těžkostech a životních zápasech? Pokud to zní jako vy, pak by se vám možná hodila pomoc při zlepšování vaší psychické odolnosti a sebekázně...

Každý má schopnost být tak disciplinovaný a psychicky odolný, jak jen chce, a schopnosti, se kterými jste se narodili, vám tyto věci nediktují...

V knize Mentální odolnost pro začátečníky se naučíte dovednosti, které potřebujete ke zlepšení své mentální odolnosti a tréninku mozku pro úspěch...

Tato série "dva v jednom" obsahuje tyto 2 knihy:

1. Mentální odolnost pro začátečníky: Rozvíjejte růstové myšlení, získejte neporazitelnou mentalitu, trénujte svůj mozek, abyste zvýšili sebevědomí a sebekázeň ve svém životě.

2. Sebedisciplína: Rozvoj sebeovládání a psychické odolnosti: Překonejte prokrastinaci, zvládněte svůj hněv, zlepšete své vztahy.

V této knize se naučíte:

⬤ Běžné rysy duševně odolných lidí.

⬤ Co je to sebekázeň a jak může prospět vašemu životu.

⬤ Jak může určení vašich hodnot a přesvědčení definovat vaši osobnost.

⬤ Jak si zvýšit sebevědomí pomocí pozitivní samomluvy.

⬤ Jak může všímavost zlepšit váš život i život ostatních kolem vás.

⬤ Jakou roli hraje osobní zodpovědnost v odolnosti.

⬤ Rozdíl mezi potlačováním negativních emocí a používáním zdravých východisek.

⬤ Jak přijmout věci, které nelze změnit.

⬤ Jak si vybudovat systém podpory a spolehnout se na něj v nouzi.

⬤ Jak funguje smutek a proč je nezbytným nástrojem pro dobré duševní zdraví.

⬤ Co jsou to emoční hranice, jak je nastavit a kdy je upravit.

⬤ Proč je zodpovědnost tak důležitá pro budování odolnosti.

⬤ Proč je v pořádku, že nejste vždy v pořádku, a jak zlepšit svůj pohled na věc.

⬤ Jak si stanovit a dodržovat cíle pomocí prohlášení o poslání a manter.

⬤ Proč je deník užitečným nástrojem pro sledování emočních reakcí a reakcí na stres.

⬤ A mnohem více!

Mentální odolnost pro začátečníky se zabývá velkými vnitřními otázkami a žádá čtenáře, aby se hluboce ponořili do svého nitra a zamysleli se nad svými silnými a slabými stránkami, rozpoznali svá přesvědčení a hodnoty a prozkoumali, co jim brání v dosažení odolnosti. Kniha se zabývá také těžkými otázkami, jako je ztráta a dysfunkce rodiny, jak najít sílu se nad tyto problémy povznést a co dělat, když se nedá nic dělat...

Tato kniha dává čtenáři nahlédnout do problematiky stanovení citových hranic, odpuštění a přijetí a hovoří o rozdílu mezi posunem vpřed a pokračováním. Každá kapitola je rozdělena do snadno stravitelných segmentů, které lze číst a znovu číst jako učebnici a průvodce...

Pokud jste připraveni posunout své sebeuvědomění, sebeúctu a odolnost na vyšší úroveň, pak Mentální odolnost pro začátečníky musí být vaší další četbou. Dozvíte se, jak zvládat stres a úzkost, žít uvědomělý a cílevědomý život a objevíte tajemství, jak nadobro přerušit koloběh negativity ve svém životě! Pořiďte si tuto knihu a vydejte se na cestu ještě dnes!

Vezměte si svůj výtisk knihy Mentální odolnost pro začátečníky hned teď!