Nízkosacharidová kuchařka na hubnutí: Zhubněte a změňte svůj život za 6 týdnů

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své snadno použitelné a chutné recepty, které jsou vhodné pro nízkokalorický životní styl, zejména pro osoby s cukrovkou. Poskytuje informativní obsah a nápady na záměnu ingrediencí, takže je užitečná i pro osoby s dietními omezeními. Někteří uživatelé však upozornili na chyby v receptech, které mohou být matoucí, a zmínili, že některá jídla mohou vyžadovat drahé ingredience. Celkově lze knihu doporučit těm, kteří chtějí prozkoumat vaření s nízkým obsahem sacharidů, i když nemusí být pro každého praktická pro každodenní použití.

Snadné a chutné recepty, skvělé pro nízkosacharidovou a diabetickou dietu, informativní obsah, umožňuje záměny surovin, uznávaní autoři, jasné pokyny a barevné fotografie.

Chyby v některých receptech vedoucí k záměně, některé recepty mohou vyžadovat drahé suroviny, mohou být příliš složité pro každodenní vaření.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Low-Carb Weight Loss Cookbook: Lose Weight and Change Your Life in 6 Weeks

Obsah knihy:

Vyzkoušený způsob stravování pro každého, kdo chce dosáhnout a udržet si snížení hmotnosti, od autorů bestselleru Kuchařka pro diabetiky na hubnutí Nechte se autory bestselleru Katie a Giancarlem Caldesiovými provést tím, jak jídlo funguje ve vašem těle, a ukázat vám, jak připravit snadná jídla, která změní návyky na celý život.

Od přísného keto plánu pro každého, kdo potřebuje rychle zhubnout, až po umírněného nízkosacharidového průvodce pro lidi, kteří se chtějí dobře stravovat a udržovat svůj metabolismus pod kontrolou, je zde možnost, která vám bude vyhovovat, ať už jsou vaše zdravotní cíle jakékoli. Stravovací plány vám pomohou shodit kila uloženého tuku a odhalit nové zdravější já - a to vše bez návalů hladu, které tak často podkopávají změnu stravování.

Obsahují recepty vhodné pro vaření v dávkách a zmrazení, spolu s důmyslnými tipy a triky, které vás povzbudí, abyste se drželi pravidel a měli vždy po ruce zdravé možnosti. Tato inspirativní kniha s předmluvou průkopnického doktora Davida Unwina, který se s vámi podělí o své zkušenosti s tím, jak nízkosacharidová dieta změnila život jeho pacientů, poskytuje na důkazech založený návod, jak zhubnout na celý život. "Kuchařka, kterou potřebuje každý diabetik.

" - Dr. Aseem Malhotra o 30minutové kuchařce pro diabetiky