Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala od uživatelů smíšené hodnocení, někteří ji považují za velmi užitečnou pro plánování a realizaci jídel, zatímco jiní kritizují její kvalitu a rozporuplný obsah.
Klady:Mnozí uživatelé považovali knihu za užitečnou pro plánování jídel, zejména pro dodržování nevýrazné stravy. Je popisována jako dobře propracovaná, s vyčerpávajícími pokyny a praktickým obsahem, který se snadno dodržuje.
Zápory:Kritici poukazovali na to, že kniha je špatně napsaná a obsahuje rozpory, například doporučuje v jídelníčcích a receptech jak mdlé potraviny s nízkým obsahem vlákniny, tak i suroviny s vysokým obsahem vlákniny. Tyto matoucí pokyny snižují její užitečnost.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Bland Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Managing GERD, Upset Stomach, Heartburn, and Other Symptoms, With Curated Re
Obsah knihy:
Věděli jste, že jen ve Spojených státech bylo asi 22. 4 miliony lidí, u kterých byla v roce 2016 diagnostikována onemocnění trávicího systému, podle průzkumu National Ambulatory Medical Care Survey? Vzhledem k tomu, že do kategorie onemocnění trávicí soustavy spadá několik nemocí, je toto číslo poměrně pozoruhodné už proto, že správná strava a životní styl výrazně ovlivňují výsledek těchto onemocnění.
Onemocnění trávicí soustavy se liší typem a závažností. Podobně jako u jiných nemocí však téměř vše začíná něčím malým a nenápadným, a když se neléčí až neléčené, může se to zhoršovat a člověka to více poškozovat. Proto lékaři obvykle zdůrazňují důležitost zdravého životního stylu spočívajícího v aktivitě a správném stravování.
V případě, že patříte k populaci, která trpí onemocněním trávicího ústrojí, může být pro vás a vaši pohodu prospěšné dodržovat několik týdnů nevýraznou dietu.
Nevýrazná dieta je dietní plán, který klade důraz na lehce stravitelné potraviny, které umožní vašemu trávicímu traktu (GIT) odpočinout si od stresu, který zažívá v důsledku onemocnění zažívacího traktu. Lékaři obvykle doporučují nijakou dietu těm, kteří podstoupí nebo podstoupili operaci trávicího traktu, aby se jejich GIT mohl zhojit. Tento dietní program je také vhodné dodržovat, pokud vás lékař požádá, abyste pomalu přešli na strukturovanější a prospěšnější stravovací program.
Zde je několik dalších věcí, které můžete očekávat, abyste se v této příručce dozvěděli více o nijaké dietě:.
O čem je nijaká dieta.
Výhody a nevýhody nijaké diety.
Potraviny, které je vhodné jíst a kterým se vyhýbat.
Sestavování vašich stravovacích plánů.
Jednoduchý dvoutýdenní plán pro provádění diety nijak zvlášť.
