Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 27 hlasů.
Původní název:
High Triglycerides Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
Obsah knihy:
Na základě shromážděných výsledků z Národního průzkumu zdraví a výživy z let 2001-2012, 25. 1 % dospělých Američanů ve věku 20 let a starších mělo v letech 2009-2012 zvýšenou hladinu triglyceridů (>150 mg/dl).
Ačkoli to bylo méně než 33. 3 % v letech 2001-2004, je to stále alarmující vzhledem k současnému životnímu stylu Američanů, který zahrnuje konzumaci převážně zpracovaných a rychlých potravin a sedavý způsob života, který přispívá ke zvýšenému výskytu obezity.
Zvýšená hladina triglyceridů údajně souvisí s kardiovaskulárními chorobami, jako je srdeční infarkt, srdeční selhání a mrtvice. A podle Harvard Medical School může být vysoká hladina triglyceridů známkou metabolického syndromu, jako je cukrovka a zánět slinivky břišní.
Vzhledem ke komplikacím spojeným s vysokou hladinou triglyceridů se doporučuje, aby se osoby s vysokou hladinou triglyceridů věnovaly prospěšnému životnímu stylu, jako je zvýšení fyzické aktivity, snížení hmotnosti, zanechání kouření a vyvážená strava.
Je však obtížné sledovat, zda máte vysokou hladinu triglyceridů, protože tento stav nemá viditelné a charakteristické příznaky. Nejsou zaznamenány žádné příznaky specifické pro samotnou vysokou hladinu triglyceridů. Jediný způsob, jak zjistit, zda máte vysoké triglyceridy, je krevní test, který vyhodnotí váš lipidový profil.
Nyní jste již možná začali přemýšlet o tom, co to vlastně triglyceridy jsou? A jak ovlivňují váš celkový stav? Na tyto otázky najdete odpovědi v celém tomto průvodci. Ale napovíme vám: jedná se o typ lipidů, které se nacházejí v našem těle a plní celou řadu funkcí.
V této příručce byste se měli dozvědět více o následujících věcech:
- Co jsou triglyceridy?
- Jaké jsou funkce triglyceridů ve vašem těle?
- Jaká hladina triglyceridů je považována za normální?
- Proč je špatné, když jsou hladiny triglyceridů vysoké?
- Co můžete udělat pro to, abyste zvládli mít vysoké triglyceridy?
