Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje ucelený přehled o tchaj-ťi, pojednává o jeho principech, vzájemném vztahu s čínskou medicínou a různých stylech. Ačkoli ji mnozí uživatelé považují za zasvěcenou a užitečnou pro pochopení tchaj-ťi, objevují se kritické připomínky k její relevanci a struktuře, což vede ke smíšeným pocitům ohledně její hloubky a vědeckého základu.
Klady:⬤ Ucelený přehled principů a stylů tchaj-ťi.
⬤ Cenný zdroj informací pro začátečníky i pokročilé.
⬤ Dobře napsaný a uspořádaný, s pronikavým obsahem.
⬤ Podporuje osobní zkoumání a pochopení tchaj-ťi.
⬤ Chválen za diskusi o energetickém pohybu a nastavení těla.
Zápory:⬤ Není praktickým návodem, jak se naučit formy.
⬤ Obsahuje nepodstatné odbočky a anekdotické příběhy, které mohou působit rušivě.
⬤ Někteří čtenáři se cítí být zmateni autorovým vědeckým vzděláním a očekávají přísnější fyziologické poznatky.
⬤ Několik uživatelů hlásilo problémy se čtivostí a fyzickým stavem knihy.
(na základě 27 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Tai Chi Book: Refining and Enjoying a Lifetime of Practice
Obsah knihy:
Jak vytěžit maximum z cvičení tai-či
Kniha o tchaj-ťi je podrobným průvodcem pro studenty, kteří se naučili některou z forem tchaj-ťi a chtějí se dozvědět více. Seznamuje také začátečníky s principy, které stojí za skvělým tchaj-ťi, a odpovídá na běžné otázky, které má každý z nás.
Kniha Tai Chi Book vám ukáže, jak pomocí tai chi získat sílu kostí, svalů a životně důležitých orgánů, jak zlepšit rovnováhu a pružnost a jak dosáhnout pozoruhodné vitality.
Autorka také představuje komplexní prvky tchaj-ťi, včetně způsobů, jak rozvíjet uvolněnou sílu známou jako zpěv, jak kultivovat a cítit tchaj-ťi, jak trénovat všímavost a užitečnou kapitolu o tom, jak být studentem.
Kromě toho se autor věnuje debatě o dechových vzorcích tchaj-ťi, podrobně vysvětluje správné zarovnání těla a říká, proč je tlačení rukou důležitější, než si možná myslíte.
Kniha o taiči je vaším průvodcem k co nejplnějšímu využití zdravotních výhod taiči a k dosažení vyšší úrovně dovedností a schopností.
⬤ Jako dvě knihy v jedné, základní a pokročilý trénink taiči.
⬤ Zjistěte, jak si vybrat učitele a jak se k němu chovat.
⬤ Rozvíjejte pozoruhodnou vitalitu a dlouhověkost.
⬤ Obsahuje krátkou formu Čeng Man-čch'ing.
⬤ Více než sto fotografií a ilustrací.
