Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o tchaj-ťi a chůzi je obecně velmi dobře hodnocena pro svůj informativní a čtivý styl, který se zabývá různými aspekty zdraví, vyrovnání a technikami souvisejícími s chůzí. Někteří čtenáři však shledali, že nedostatečně integruje principy taiči s chůzí, což vedlo ke zklamání.
Klady:Kniha je čtivá a informativní a ukazuje souvislost mezi dobrým zdravím a taiči. Zabývá se důležitými tématy, jako je správné zarovnání, obuv a péče o nohy. Čtenáři oceňují autorovy rozsáhlé znalosti a zkušenosti spolu s osobními postřehy, díky nimž se obsah stává srozumitelným.
Zápory:Někteří čtenáři měli pocit, že kniha nenaplnila očekávání ohledně propojení tchaj-ťi s chůzí, a popisovali ji jako málo hlubokou. Objevily se stížnosti na absenci názornějších pomůcek, jako jsou videa nebo rozsáhlé ilustrace. Několik recenzentů považovalo knihu za zbytečnou nebo za pouhý základní návod k technice chůze.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
Obsah knihy:
Chůze by měla být jednou z nejpřirozenějších činností, které děláme. Většina z nás chodí téměř celý život.
Mnozí se však chůzi naučili nahodilým způsobem. Nošení nevhodné obuvi, chůze po vzoru jiných, jejichž chůze je neefektivní, a nesprávné představy o fungování našeho těla, to vše jsou faktory, které se na nás časem podepisují. Protože je chůze přirozená, není těžké ji zlepšit do té míry, aby se stala meditací a zároveň zlepšila naše zdraví.
Pro cvičence tchaj-ťi představuje chůze vynikající příležitost, jak rozšířit, zdokonalit a upevnit principy tchaj-ťi a překlenout propast mezi formálním cvičením a každodenním životem. Pro nepraktikující cvičence je chůze s tai-či tréninkem konceptů chůze pro zlepšení zdraví, rovnováhy, duševního klidu a bezpečnosti.
⬤ Pokud vás po dlouhém dni na nohou bolí nohy, je tato kniha určena právě vám. ⬤ Naučte se, jak správně a přirozeně chodit.
⬤ Zjistěte, proč může špatné držení těla při chůzi poškodit vaše zdraví. ⬤ Pochopte, jak může správná chůze zvýšit dlouhověkost a vitalitu.
