Kalistenický trénink pro začátečníky: Kalistenika a trénink s vlastní vahou, cvičení, průvodce cvičením: pro začátečníky

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně negativní recenze, uživatelé vyjadřují nespokojenost s nedostatkem podrobného obsahu, zejména pro začátečníky ve fitness. Mnoho recenzentů zmiňuje, že v knize chybí obrázky a vysvětlení jednotlivých cviků a částí těla, což ji činí nedostatečnou pro cílovou skupinu.

Někteří uživatelé ocenili cvičební programy obsažené v zadní části knihy. Jedna recenze uvádí, že může sloužit jako základní návod pro ty, kteří chtějí zlepšit svou kondici.

V knize chybí obrázky a podrobné popisy cviků, takže je nevhodná pro začátečníky. Mnoho recenzí ji popisuje jako nedostatečnou, povrchní a připomínající spíše příručku nebo leták než komplexního průvodce. Někteří recenzenti byli zklamáni kvalitou obdržené fyzické knihy a uváděli špatnou vazbu a prezentaci.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Obsah knihy:

Abyste přežili nástrahy moderního světa, musíte být fit a silní. Proto lidé čas od času navštěvují posilovnu.

V posilovně budete mít k dispozici nástroje, které potřebujete ke cvičení a udržení kondice. Co kdyby žádné posilovny neexistovaly.

Žádné činky ani běžecké pásy. Jak byste přežili? Výběr propracovaného tréninkového plánu kalanetiky zajistí, že vaše tělo bude optimálně fungovat bez ohledu na to, co máte kolem sebe.