Jsi vše, co potřebuješ: Síla meditace: Skutečné štěstí díky síle meditace

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu meditačních sezení s průvodcem, která jsou vhodná pro různé časové preference, a poskytuje tipy pro efektivní meditační praxi. Zatímco někteří čtenáři ji považovali za neuvěřitelně cennou a uklidňující, jiní ji kritizovali jako nedostatečně kvalitní.

Různorodost řízených meditací, obsáhlé tipy pro efektivní meditaci, klidný styl psaní, užitečné pro odbourání stresu, vybízí k sebereflexi, uvádí přínosy meditace.

Jeden z recenzentů ji považoval za hroznou, což naznačuje nekonzistentnost kvality.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation

Obsah knihy:

Meditace je známá již tisíce let. A dnes je populárnější než kdy jindy. Každý den si miliony lidí prostřednictvím vědomé meditace stále více uvědomují sami sebe...

V této nové knize Jsi vše, co potřebuješ se naučíte tajemství všímavosti pomocí těchto úžasných meditačních praktik...

V této knize se naučíte:.

⬤ Co je to meditace?

⬤ Základy meditace.

⬤ Proč je všímavost tak mocná.

⬤ Strategie, které můžete použít za 5 minut nebo méně.

⬤ Každodenní postupy všímavosti.

⬤ Různé techniky dýchání při meditaci.

⬤ Jak používat meditaci ke zmírnění stresu, úzkosti a deprese.

⬤ Jak pracovat s hlubšími potížemi.

⬤ Různé stavy vědomí.

⬤ Udržování praxe všímavosti 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

⬤ Běžná úskalí.

⬤ Klíče k úspěchu.

⬤ A mnohem více!

V bláznivém životním shonu jsme do všeho tak ponořeni, že nás to zahlcuje a nedokážeme se na chvíli uvolnit a soustředit. Čas letí tak rychle, že než se nadějeme, den skončí a my musíme začít znovu. Tato kniha vás však naučí, jak změnit způsob svého myšlení k lepšímu tím, že se meditace všímavosti stane důležitou součástí vašeho života. Váš první krok k lepšímu a uvědomělejšímu životu na vás čeká...

Tato kniha změní váš život a osvobodí vás od negativních energií. TEĎ je čas udělat změnu a žít šťastnější život!" Vezměte si svůj výtisk knihy Jste vše, co potřebujete hned teď!