Jógová meditace: Vydejte se na cestu k duchovní svobodě prostřednictvím mantry, čaker a kundaliní.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce oceňována pro svůj podrobný, důkladný a stručný výklad jógové meditace, který je přístupný a přínosný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Hluboké znalosti Gregora Maehleho a jeho pečlivý výzkum vnášejí do složitých témat jasnost, i když někteří čtenáři považují jeho sociální názory za sporné.

⬤ Dobře strukturované a podrobné návody na jógovou meditaci
⬤ nabízí základní znalosti pro růst cvičících
⬤ přístupný, ale hluboký styl psaní
⬤ pronikavá cvičení a techniky
⬤ vysoce informativní a výzkumné
⬤ „povinná četba“ pro milovníky jógy.

Pro někoho může být hloubka znalostí ohromující, zejména pro začátečníky; sporné sociální a ekonomické názory vyjádřené autorem, které nemusí rezonovat se všemi čtenáři.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom

Obsah knihy:

V této knize najdete nejen přesný popis meditační techniky, která je jádrem jógy, ale také její souvislosti se všemi ostatními jógovými technikami a jejich přínos k dosažení duchovní svobody. Jógová meditace čerpá svou sílu z toho, že systematicky pozastavuje veškerou zpracovatelskou kapacitu podvědomí a odvádí ji k meditaci.

Zpracovatelská kapacita podvědomé mysli je násobně vyšší než kapacita vědomé mysli. Pouhé sledování dechu nebo sledování vědomí zapojuje pouze vědomou mysl. Pro rychlé a účinné soustředění je třeba využít celou sílu podvědomé mysli.

To je tajemství jógové meditace. Najdete zde také informace o významu Kundaliní jako podpory meditace a o faktorech, které způsobují její vzestup, jako je vizualizace čaker a Sušumny, mantra a dech.

Text pak vysvětluje, jak čakry představují evoluční stupně vývoje mozku a mysli. Čakrová meditace, pokud je prováděna sofistikovaným, vysoce výkonným způsobem, podpoří vývoj mozku a mysli praktikujícího a probuzení vyšší inteligence.