AŠTANGA JÓGA Série pro středně pokročilé

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

ASHTANGA YOGA The Intermediate Series

Obsah knihy:

Gregor Maehle v této očekávané knize, která navazuje na jeho první knihu Aštanga jóga: praxe a filozofie, nabízí podrobného a mnohostranného průvodce středně pokročilou sérií aštanga jógy. Maehle, zkušený jogín a učitel, vás povede na další úroveň s nebývale kvalitním anatomickým výkladem a s bezkonkurenční pozorností věnovanou filozofickému a mytologickému dědictví praxe. Naučíte se:

⬤ O pozadí a využití každé ze tří forem jógy: karma, bhakti a džňána.

⬤ Jak využít indické mýty a kosmologii k prohloubení své praxe.

⬤ Důležitost sanskrtu pro jógickou tradici.

⬤ Mytologie, která se skrývá za názvy pozic středních sérií.

⬤ Funkce a omezení částí těla, které jsou nedílnou součástí Střední série, včetně páteře, sakroiliakálního kloubu, ramenního kloubu a kyčelního kloubu.

⬤ Jak plně využít výhod cvičení Střední série.

⬤ Maehle pečlivě zkoumá všech dvacet sedm pozic série pro středně pokročilé prostřednictvím fotografií, anatomických kreseb a praktických, informativních postranních panelů. Pojednává také o filozofickém a duchovním pozadí aštanga jógy a zasazuje cvičení do kontextu indické kulturní historie. Maehle vás s vášnivou erudicí připraví na to, abyste z rozvíjející se praxe vytěžili fyzické, duchovní i duševní naplnění.