Aštanga jóga: praxe a filozofie

Recenze čtenářů

Kniha je chválena jako vynikající zdroj informací pro výuku aštanga jógy, a to jak z hlediska praxe ásan, tak z hlediska filozofie. Čtenáři oceňují podrobné popisy, praktické rady a propojení s jóga sútrami. Některé recenze však kritizují autorovy anatomické výklady a domnělé elitářství spolu s problémy souvisejícími s digitální licencí.

⬤ Komplexní zdroj informací o aštanga józe, podrobně popisující ásany i filozofii.
⬤ Jasné a důkladné vysvětlení každé pozice s důrazem na bezpečnost.
⬤ Pronikavé propojení s jógovými sútrami a praktické využití.
⬤ Užitečné anatomické ilustrace a výklady.
⬤ Vysoká doporučení zkušených cvičenců.

⬤ Některá anatomická vysvětlení považována za nepřesná nebo příliš složitá.
⬤ Autor je vnímán jako elitář a negativně se vyjadřuje o armádě.
⬤ Problémy s digitální licencí omezující přístup ke knize.
⬤ Někteří si přejí, aby byla kniha upravena krok za krokem pro méně flexibilní lékaře.

(na základě 134 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy

Obsah knihy:

Kniha Aštanga jóga: praxe a filozofie je první knihou svého druhu, která představuje komplexního průvodce všemi osmi údy aštanga vinjása jógy. Připojte se k autorovi Gregorovi Maehlemu, zkušenému jogínovi a soucitnému učiteli, který vás provede historií a linií jógy, základy dechu, bandh (energetických zámků v těle), drishti (ohniska pohledu) a vinyasy (sekvenčního pohybu); podrobný rozpis ásan základní série aštangy podle tradičního počítání vinjás; živé a autentické podání kompletní Pataňdžaliho Jógasútry, starobylého posvátného textu jógy, a slovníček jógové terminologie.

V části věnované ásanám Maehle popisuje každou pozici pomocí jasných, pečlivých instrukcí, fotografií, anatomických ilustrací a praktických rad. Informace o mytologickém pozadí a jogínském kontextu konkrétních pozic přinášejí další vhled do praxe. Ve filozofické části Maehle osvětluje Jógasútru pomocí hlavních starověkých komentářů i vlastních postřehů.

Tento svazek zpřístupňuje celou cestu aštanga jógy moderním cvičencům. Aštanga jóga je jak praktickým průvodcem, tak duchovním pojednáním, je vynikajícím úvodem do osmi údů jógy a neocenitelným zdrojem informací pro každého učitele jógy nebo praktikujícího.