Energie: Energie: Energie: Objevte, jak zvýšit svou energetickou hladinu pomocí nejlepších přírodních potravin, doplňků a strategií.

Recenze čtenářů

Kniha „Ultimate Energy“ od Ace McClouda poskytuje komplexní strategie pro přirozené zvýšení hladiny energie. Mnoho čtenářů uvedlo, že po zavedení doporučení uvedených v knize, která zahrnují změny ve stravování, cvičení a relaxační techniky, došlo k výraznému zlepšení jejich energie a celkové pohody. Kniha je přehledně uspořádaná, takže je snadné sledovat a aplikovat rady vlastním tempem.

Čtenáři oceňují praktické a snadno použitelné strategie pro zvýšení energie, včetně rad týkajících se stravování, relaxačních technik a návrhů na cvičení. Kniha je dobře napsaná a zahrnuje širokou škálu přístupů, takže je vhodná pro různé životní styly. Mnozí po aplikaci představených metod pocítili zvýšení energie a zlepšení kvality života.

Některé recenze nezmiňují žádné významné nedostatky, i když několik čtenářů může považovat některé návrhy za obecně známé nebo méně použitelné pro jejich konkrétní situaci. Obavy některých čtenářů může vzbuzovat i nedostatek důkladného vědeckého podložení některých tvrzení.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Energy: Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strateg

Obsah knihy:

Táhne se vám den? Přemýšlíte, jak by to mohlo být dobré, kdybyste měli více energie?

Ať už chcete (1) zůstat při práci čilí a soustředění, (2) mít více energie na cvičení a radost ze života, nebo (3) se prostě začít znovu cítit skvěle, tato kniha vás naučí vše, co potřebujete vědět.

Jsou nekonečné šálky kávy a další zdroje kofeinu jediným způsobem, jak zůstat bdělý?

Ne, věřte tomu nebo ne, existuje celá řada způsobů, jak udržet oči soustředěné a mysl fungující na nejvyšší úrovni, a žádný z nich nezahrnuje kofein Tato kniha obsahuje osvědčené, praktické a snadno použitelné strategie, které mohou přirozeně zvýšit vaši hladinu energie. Přestaňte si přát více energie a přitom pálit svíčku na obou koncích. Místo toho začněte dělat to, co skutečně funguje, abyste mohli žít život plný hojnosti energie hned teď.

Zvyšte si energii přirozenou cestou.

V této knize najdete nejlepší dostupné potraviny, doplňky stravy a strategie pro zvýšení energie. Zahrnul jsem několik svých oblíbených receptů na zvýšení energie spolu s návodem na přípravu koktejlů, které vás skutečně nakopnou. Objevíte také konkrétní potraviny, kterým je třeba se vyhnout a které vám ve skutečnosti mohou energii ubrat. Součástí jsou také některé z nejvíce povzbuzujících doplňků stravy, které jsem našel a které dodaly energii mně i ostatním.

Dobijte si baterky správným způsobem.

Nepodávejte nedostatečné výkony a zároveň se nevyčerpávejte. Jednou z nejdůležitějších pravd, kterou si z této knihy můžete odnést, je důležitost maximalizace prostojů. Může se to zdát neintuitivní, ale jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit svou produktivitu, je nepracovat bez přestávky, ale udělat si čas na odpočinek Spánek je v naší tvrdě pracující společnosti velmi podceňován. Kvalitní spánek je i nadále nejlepší metodou, kterou můžete použít k obnovení své unavené mysli a zároveň k omlazení svého vyčerpaného těla, a vy se naučíte skvělé strategie, jak se lépe vyspat, abyste se mohli probudit svěží a připravení na nový den. Zdravá fyzická aktivita je hned po kvalitním spánku jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit hladinu energie. Cvičení má navíc tu výhodu, že zmírňuje účinky duševního a emocionálního stresu, a to i přesto, že odstraňuje toxiny a nahrazuje je zdravými živinami. Pro vaše pohodlí jsem připojil také několik nejlepších cvičení.

Maximalizujte svou produktivitu

Po dobití baterií budete chtít co nejlépe využít energii, kterou máte k dispozici. Poskytl jsem vám užitečné návrhy, jak si uspořádat život tak, abyste stihli nejdůležitější věci v době, kdy je vaše fyzická energie a duševní bdělost na vrcholu.

Co se dozvíte o energii?

⬤ Co může nízká úroveň energie způsobit vašemu potenciálu k úspěchu.

⬤ Pozitivní účinky přirozeného slunečního světla a pobytu na čerstvém vzduchu na hladinu energie.

⬤ Mentální strategie, jak naprogramovat svou mysl pro život nabitý energií.

⬤ Přínosy pozitivních vztahů s přáteli a rodinou pro energii.

⬤ Jak si správně stanovit cíle pro život plný energie.

Objevte také:

⬤ Dýchací cvičení, která zvýší vaši energetickou hladinu.

⬤ Nejlepší potraviny a doplňky stravy pro udržení skvělé hladiny energie.

⬤ Jak se zbavit stresu, abyste zvýšili svou energetickou hladinu.

⬤ Nejlepší tréninky a cvičení pro dlouhodobě udržovanou energii.

Získejte v životě výhodu.

Zvyšte svou energii ještě dnes: Kupte si ji nyní.