Energie: Energie: Energie: Objevte, jak zvýšit svou energetickou hladinu pomocí nejlepších přírodních potravin, doplňků stravy a strategií.

Recenze čtenářů

Kniha „Ultimate Energy“ od Ace McClouda je velmi oceňována pro své účinné strategie, jak přirozeně zvýšit hladinu energie pomocí změny životního stylu, stravy a relaxačních technik. Uživatelé hlásí výrazné zlepšení své energie, produktivity a celkové pohody. Autor poskytuje praktické rady, které se snadno provádějí, a je tak cenným zdrojem informací pro ty, kteří chtějí zvýšit svou každodenní energii.

Uživatelé oceňují komplexní a přímočarý přístup knihy, včetně praktických tipů týkajících se stravy, cvičení a relaxačních technik. Mnozí zjistili, že informace jsou snadno pochopitelné a použitelné v každodenním životě, což vedlo ke znatelnému zvýšení hladiny energie. Zařazení receptů a konkrétních návrhů týkajících se životního stylu zvyšuje její hodnotu. Čtenáři také zaznamenali pozitivní dopad na rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a celkovou spokojenost.

Několik recenzentů zmínilo, že ačkoli je kniha informativní, očekávali v některých oblastech ještě větší hloubku. Objevil se také komentář, který naznačuje, že navzdory svým přínosům nemusí kniha vyhovovat specifickým energetickým potřebám každého. Jedna recenze byla navíc pouze transakční bez konkrétních postřehů k obsahu.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Energy: Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strateg

Obsah knihy:

Táhne se vám den? Přemýšlíte, jak by to mohlo být dobré, kdybyste měli více energie?

Ať už chcete (1) zůstat při práci čilí a soustředění, (2) mít více energie na cvičení a radost ze života, nebo (3) se prostě začít znovu cítit skvěle, tato kniha vás naučí vše, co potřebujete vědět.

Jsou nekonečné šálky kávy a další zdroje kofeinu jediným způsobem, jak zůstat bdělý?

Ne, věřte tomu nebo ne, existuje celá řada způsobů, jak udržet oči soustředěné a mysl fungující na nejvyšší úrovni, a žádný z nich nezahrnuje kofein Tato kniha obsahuje osvědčené, praktické a snadno použitelné strategie, které mohou přirozeně zvýšit vaši hladinu energie. Přestaňte si přát více energie a přitom pálit svíčku na obou koncích. Místo toho začněte dělat to, co skutečně funguje, abyste mohli žít život plný hojnosti energie hned teď.

Zvyšte si energii přirozenou cestou.

V této knize najdete nejlepší dostupné potraviny, doplňky stravy a strategie pro zvýšení energie. Zahrnul jsem několik svých oblíbených receptů na zvýšení energie spolu s návodem na přípravu koktejlů, které vás skutečně nakopnou. Objevíte také konkrétní potraviny, kterým je třeba se vyhnout a které vám ve skutečnosti mohou energii ubrat. Součástí jsou také některé z nejvíce povzbuzujících doplňků stravy, které jsem našel a které dodaly energii mně i ostatním.

Dobijte si baterky správným způsobem.

Nepodávejte nedostatečné výkony a zároveň se nevyčerpávejte. Jednou z nejdůležitějších pravd, kterou si z této knihy můžete odnést, je důležitost maximalizace prostojů. Může se to zdát neintuitivní, ale jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit svou produktivitu, je nepracovat bez přestávky, ale udělat si čas na odpočinek Spánek je v naší tvrdě pracující společnosti velmi podceňován. Kvalitní spánek je i nadále nejlepší metodou, kterou můžete použít k obnovení své unavené mysli a zároveň k omlazení svého vyčerpaného těla, a vy se naučíte skvělé strategie, jak se lépe vyspat, abyste se mohli probudit svěží a připravení na nový den. Zdravá fyzická aktivita je hned po kvalitním spánku jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit hladinu energie. Cvičení má navíc tu výhodu, že zmírňuje účinky duševního a emocionálního stresu, a to i přesto, že odstraňuje toxiny a nahrazuje je zdravými živinami. Pro vaše pohodlí jsem připojil také několik nejlepších cvičení.

Maximalizujte svou produktivitu

Po dobití baterií budete chtít co nejlépe využít energii, kterou máte k dispozici. Poskytl jsem vám užitečné návrhy, jak si uspořádat život tak, abyste stihli nejdůležitější věci v době, kdy je vaše fyzická energie a duševní bdělost na vrcholu.

Co se dozvíte o energii?

⬤ Co může nízká úroveň energie způsobit vašemu potenciálu k úspěchu.

⬤ Pozitivní účinky přirozeného slunečního světla a pobytu na čerstvém vzduchu na hladinu energie.

⬤ Mentální strategie, jak naprogramovat svou mysl pro život nabitý energií.

⬤ Přínosy pozitivních vztahů s přáteli a rodinou pro energii.

⬤ Jak si správně stanovit cíle pro život plný energie.

Objevte také:

⬤ Dýchací cvičení, která zvýší vaši energetickou hladinu.

⬤ Nejlepší potraviny a doplňky stravy pro udržení skvělé hladiny energie.

⬤ Jak se zbavit stresu, abyste zvýšili svou energetickou hladinu.

⬤ Nejlepší tréninky a cvičení pro dlouhodobě udržovanou energii.

Získejte v životě výhodu.

Zvyšte svou energii ještě dnes: Kupte si ji nyní.