Emoce: 100 nejlepších způsobů, jak získat emoční prosperitu: Jak na to?

Recenze čtenářů

Kniha o emocích a emoční prosperitě získala od čtenářů převážně pozitivní recenze. Klade důraz na pochopení a ovládání emocí prostřednictvím různých praktických technik a strategií. Čtenáři oceňují jasný, stručný styl a praktické rady, které mohou vést ke znatelnému zlepšení emočního zdraví a pohody.

Kniha je chválena za srozumitelný text, praktické strategie a komplexní pokrytí emocí. Čtenářům pomáhá pochopit jejich emoce, získat nad nimi kontrolu a zavést techniky ke zlepšení emočního zdraví. Formát odrážek usnadňuje její zpracování a nabízí širokou škálu metod vhodných pro různé osobnostní typy.

Ačkoli jsou recenze většinou pozitivní, někteří čtenáři mohou zjistit, že ne všechny techniky jsou použitelné v jejich osobní situaci. Navíc nejsou zmíněny žádné významné negativní body, což naznačuje, že kniha nepokrývá rozsáhle všechny možné emoční scénáře.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotions: The Top 100 Best Ways To Gain Emotional Prosperity

Obsah knihy:

Vymykají se vaše emoce kontrole? Toužíte po duševním klidu?

Ať už chcete (1) vědět, jak správně zvládat své pocity a emoce, (2) využít sílu svých emocí ve svůj prospěch nebo (3) mít ve svém životě více štěstí a klidu, pak je tato kniha určena právě vám.

Neusínejte v noci zaplaveni obavami a nezvládnutými emocemi.

Tato kniha zahrnuje neuvěřitelné množství strategií, technik, nástrojů a tipů, které vám poskytnou možnost zlepšit vaši emoční pohodu. Emoční mistrovství je klíčovou dovedností, pokud jde o budování života plného vitality, spokojenosti a štěstí. Je tak cenná, že by bylo velmi nedbalé, kdybyste neinvestovali část svého času a peněz do osvojení si dovedností nezbytných k zajištění vašeho úspěchu a štěstí na této planetě.

Vymaňte se z tyranského područí svých negativních emocí... jednou provždy.

Přestaňte se nechat unášet negativními emocemi I když jsou všechny emoce cenné, není důvod, aby řídily váš život. Naučte se rozpoznat včasné varovné signály emočního stresu dříve, než vás vaše pocity unesou. Naučte se praktické strategie, jak zůstat pod kontrolou, když se objeví silné negativní pocity. Nespokojte se s každodenní existencí plnou hněvu, nekontrolovatelnosti a depresí Zjistěte, co můžete udělat pro to, abyste získali kontrolu nad svými emocemi a žili šťastnější a úspěšnější život Ať už ve vás řádí jakékoli myšlenky a emoce a pustoší vás, tato kniha vám může pomoci.

Zlepšete své fyzické a emocionální zdraví.

Získejte kontrolu nad svými emocemi, dokud můžete. Nebezpečí spočívá v tom, že některé emoce vás mohou časem psychicky, fyzicky i duchovně poškodit. Poslední věc, kterou chcete, je být závislí na lécích, které vám zajistí emocionální stabilitu. I když je to váš případ, existují věci, které můžete udělat, abyste výrazně zlepšili své emoční zdraví a minimalizovali další zatížení svého emočního systému. V této knize se dozvíte, jak přerámovat negativní zážitky tak, aby vás již netrápily... Objevte svůj vnitřní dialog a využijte ho k podpoře pozitivních emocí. Naučte se taktiky, které vám umožní objektivizovat své emoce. Objevte své emoční spouštěče a naučte se, jak k nim ukotvit pozitivní emoce.

Obraťte své emoce ve svůj prospěch.

Naučte se využívat energii generovanou emocemi k jasnému myšlení a klidným, ale silným reakcím. Proměňte hněv a úzkost v pozitivní nástroje, které vám pomohou přečkat životní bouře. Naučte se ocenit a vidět hodnotu všech svých emocí a poté zjistěte, jak se jich zbavit, aby vás již nepronásledovaly.

Co se dozvíte o emocích?

⬤ Mocné relaxační strategie.

⬤ Správný způsob, jak nechat emoce zničit jejich průběh.

⬤ Jak vaše fyzické držení těla a pohyby těla ovlivňují vaše emoce a jak toho můžete využít ve svůj prospěch.

⬤ Jak rozpoznat, kdy vaše tělo přechází do "stresového režimu", a jak na to nejlépe reagovat.

⬤ Fyzické aktivity a potraviny, které lze využít ke zvýšení emoční pohody.

Převezměte kontrolu nad svou myslí a emocemi.

Zdarma: Kupte si to teď