El Cerebro En Forma: A Cualquier Edad

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Obsah knihy:

Přibývá důkazů, že mozek může být plně funkční po celý život. Dr.

Sanjay Gupta v knize Fit mozek vychází z nejnovějších výzkumů a odhaluje tajemství dlouhověkosti kognitivních funkcí. Nejprve se vyhýbá mýtům a úskalím spojeným se zdravím mozku a poté v inovativním a přístupném dvanáctitýdenním programu nabízí praktická cvičení na rozvoj našeho mozku. Dříve než budeme mít problémy s pamětí, máme příležitost vybudovat si mozek odolný vůči nemocem, a to i v případě, že existují genetické rizikové faktory.

Lidem, kteří již trpí kognitivními poruchami nebo pečují o člena rodiny s demencí, nabízí Dr.

Gupta své dlouholeté zkušenosti, jak učinit zítřek produktivnějším a pozitivnějším. Přibývá důkazů o tom, že se můžeme těšit z plně funkčního mozku po celý život.

Dr. Sanjay Gupta v knize Fit mozek vychází z nejnovějších studií a odhaluje tajemství kognitivní dlouhověkosti. Nejprve obejde pasti a mýty, které o zdraví mozku existují, a poté v inovativním a přístupném 12týdenním programu poskytne praktická cvičení, která náš mozek rozvíjejí.

Dříve než budeme mít problémy s pamětí, máme možnost dosáhnout mozku odolného vůči nemocem, a to i v případě, že existují genetické rizikové faktory. V případě lidí, kteří již trpí kognitivními poruchami nebo mají na starosti člena rodiny s demencí, nám Dr. Gupta předává své dlouholeté zkušenosti, aby byl náš zítřek produktivnější a pozitivnější.