Dieta svobody: Svoboda: Snižte hladinu cukru v krvi, zhubněte a změňte svůj život za 60 dní

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými ohlasy, přičemž mnoho čtenářů oceňuje její srozumitelnost, praktické informace a způsob, jakým podporuje zdravější stravovací návyky. Někteří čtenáři však byli zklamáni, protože očekávali více receptů a konkrétních informací, než kniha poskytla.

Snadno čitelná a srozumitelná, dobře zpracované informace, praktické rady pro zdravé stravování, sympatická autorka, užitečná pro informované rozhodování o stravě, obsahuje chutné a snadné recepty, vybízí k hlubšímu pochopení výživy.

Někteří čtenáři byli zklamaní, že v knize není tolik receptů, kolik očekávali, a několik recenzentů mělo pocit, že kniha je ztrátou času.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Obsah knihy:

V dnešním rychlém světě se šedesát dní zdá jako dlouhá doba. Ale co kdybyste za těch šedesát dní mohli navždy změnit své zdraví? Dieta svobody, kterou původně navrhla Dr.

Jessica Blacková jako způsob, jak pozitivně ovlivnit život diabetiků, sahá mnohem dál než jen ke kontrole hladiny cukru v krvi. Plán Dr. Blackové pomáhá lidem získat svobodu užívat si života naplno tím, že prostřednictvím cvičení a změny stravy přemění nezdravé návyky na zdravější.

Dieta The Freedom Diet, jejíž účinnost prokázali pacienti Dr. Blacka během let používání, obsahuje podrobný plán nejen pro zdravý život a hubnutí, ale také pro prevenci předčasného stárnutí a chronických onemocnění.

Zbavte se svých závislostí, změňte své myšlení a už nikdy do konce života nepočítejte kalorie. Váš nový život je vzdálen pouhých šedesát dní.