Dieta svobody: Snižte hladinu cukru v krvi, zhubněte a změňte svůj život za 60 dní.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválili její informativní a praktický přístup ke stravě a zdraví, zatímco někteří čtenáři se cítili zklamáni kvůli nesplněným očekáváním ohledně počtu receptů.

Kniha se snadno čte a sleduje, je dobře zpracovaná a poskytuje praktické informace o stravě a výživě. Recenzenti oceňují podrobná vysvětlení, která stojí za volbou stravy, což usnadňuje udržení motivace. Přiložené recepty jsou popisovány jako chutné a snadno připravitelné a pozitivně je hodnocen autorčin přívětivý styl psaní.

Někteří čtenáři byli zklamáni, že kniha neobsahuje tolik receptů, kolik očekávali, což vedlo k pocitu nesplněných očekávání. Několik recenzí popisovalo knihu jako nestojící za čas, což naznačovalo nedostatečné zaujetí.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Obsah knihy:

V dnešním rychlém světě se šedesát dní zdá jako dlouhá doba. Ale co kdybyste za těch šedesát dní mohli navždy změnit své zdraví? Dieta svobody, kterou původně navrhla Dr.

Jessica Blacková jako způsob, jak pozitivně ovlivnit život diabetiků, sahá mnohem dál než jen ke kontrole hladiny cukru v krvi. Plán Dr. Blackové pomáhá lidem získat svobodu užívat si života naplno tím, že prostřednictvím cvičení a změny stravy přemění nezdravé návyky na zdravější.

Dieta The Freedom Diet, jejíž účinnost prokázali pacienti Dr. Blacka během let používání, obsahuje podrobný plán nejen pro zdravý život a hubnutí, ale také pro prevenci předčasného stárnutí a chronických onemocnění.

Zbavte se svých závislostí, změňte své myšlení a už nikdy do konce života nepočítejte kalorie. Váš nový život je vzdálen pouhých šedesát dní.