Deník bolestí hlavy: Deník: Migréna: informační deník, spouštěče bolesti, záznam příznaků, kniha o bolestech hlavy, deník pro chronické bolesti hlavy, denní tr...

Původní název:

Headache Journal: Migraine Information Log, Pain Triggers, Record Symptoms, Headcaches Book, Chronic Headache Management Diary, Daily Tr

Obsah knihy:

Tento deník Headache Journal tracker, notebook může být dokonalým nástrojem pro sledování, monitorování a zaznamenávání bolestí hlavy nebo migrény a sdílení důležitých informací s lékařem a také může pomoci ukázat vzory nebo trendy, které by mohly být přehlédnuty, pokud by nebyly zdokumentovány. Na každé vnitřní straně je prostor pro zaznamenání:

⬤ Datum - napište datum.

⬤ Čas začátku a konce - zaznamenejte čas začátku a konce bolesti hlavy nebo migrény.

⬤ Doba trvání - Zaznamenejte, jak dlouho vaše bolest hlavy trvá.

⬤ Závažnost bolesti hlavy - ohodnoťte míru bolesti od 0 do 10.

⬤ Místo - Kde se nachází vaše bolest hlavy.

⬤ Spouštěče, podrobnosti - Jakou činnost jste případně vykonávali. Nějaké pachy, byli jste venku na slunci atd.

⬤ Počasí - Jaké bylo venku počasí, období sinusů atd.

⬤ Jiné příznaky - Zaznamenejte všechny další příznaky, které jste mohli mít.

⬤ Řešení úlevy - Pokud se vám podařilo dosáhnout úlevy, jaká léčba zabrala, jak jste se vyspali, jaké jídlo jste jedli nebo jaký byl příjem vody.

⬤ Léky - Zaznamenejte, jaké léky užíváte.

⬤ Jiné - Napište jakékoli další informace, které nechcete zapomenout.

⬤ Poznámky - Zaznamenejte všechny další důležité informace, každodenní bolesti hlavy, nejlepší způsob léčby bolesti, který jste našli a který funguje.

Deníky vám pomohou uchovávat informace na jednom místě, snadno je používat a ohlížet se za nimi. Jsou také skvělým dárkem pro každého, kdo trpí chronickými bolestmi hlavy. Buďte aktivní ve vztahu ke svému zdraví. Určeno pro osoby trpící bolestmi hlavy. Rozměr je 6x9 palců, 120 stran, měkká matná obálka, bílý papír. Pořiďte si ji ještě dnes.