Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze na „ChiRunning“ od Dannyho Dreyera zdůrazňují jeho účinnost při zlepšování techniky běhu a snižování počtu zranění, zejména pro ty, kteří se na své běžecké cestě potýkali s problémy. Mnoho uživatelů uvádí výrazné zlepšení svých běžeckých zkušeností, přechod od bolesti k užívání si delších vzdáleností s větší lehkostí. Někteří čtenáři však zmiňují, že by knize prospělo, kdyby byla stručnější, a kritizují její délku a množství „nadýchaného“ obsahu v ní obsaženého.
Klady:⬤ Účinné při snižování nebo odstraňování zranění souvisejících s běháním.
⬤ Snadno pochopitelné koncepty zaměřené na držení těla a techniku.
⬤ Podporuje příjemnější a efektivnější běhání.
⬤ Někteří čtenáři uvádějí výrazné zlepšení vytrvalosti a rychlosti.
⬤ Použitelné nejen pro vážné běžce, ale i pro začátečníky a příležitostné běžce.
Zápory:⬤ Kniha je dlouhá a obsahuje mnoho anekdotického obsahu, který někteří čtenáři považují za zbytečný.
⬤ Obrovské množství informací může být pro příležitostné běžce zahlcující.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že důraz na tchaj-ťi a mystické aspekty mohou odvádět pozornost od hlavních běžeckých technik.
⬤ Je zmiňována potřeba doplňkových materiálů, například DVD, pro lepší pochopení.
(na základě 541 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Chirunning - A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Obsah knihy:
Autor a ultramaratonec Danny Dreyer nyní v knižní podobě vysvětluje techniku běhu, kterou vytvořil pro léčení a prevenci zranění a která mu umožnila stát se celostátním běžcem.
