Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o meditaci čaker je oceňována pro svou srozumitelnost, hloubku informací a názornost. Je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří již mají určité znalosti meditace čaker, a nabízí strukturované kapitoly, které podrobně popisují každou čakru spolu s odpovídajícími meditačními technikami, jógovými pozicemi a dalšími nástroji pro praxi. Mnoho uživatelů oceňuje poutavý styl psaní, krásné ilustrace a praktické využití učení.
Klady:⬤ Komplexní a srozumitelné
⬤ strukturované kapitoly pro každou čakru
⬤ obsahuje meditační techniky, jógové pozice a vizuální pomůcky
⬤ vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky
⬤ krásné ilustrace a vysoce kvalitní podání
⬤ praktické a použitelné informace
⬤ vřele doporučujeme pro učení a praxi.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují informace za hutné a složité pro úplné začátečníky
⬤ několik z nich zmiňuje malou velikost tisku
⬤ ne všichni mohou provádět navrhované jógové pozice
⬤ vyžaduje odhodlání k plnému pochopení obsahu.
(na základě 64 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Obsah knihy:
Kniha Čakrová meditace, napsaná předním odborníkem na meditaci, přináší praktické výhody od klidu mysli až po zlepšení kreativity.
V indické léčitelské filozofii je čakrami označováno sedm energetických center, která se táhnou od základny páteře až po temeno hlavy. Každé z nich je centrem životní energie, která proudí tělem. Pokud se energie v těchto centrech zablokuje, může dojít k poškození emocionálního i fyzického zdraví. Vyladěním čaker pomocí meditace udržíte rovnováhu a získáte odměnu v podobě vnitřního klidu a otevřenosti novým myšlenkám.
V knize Meditace čaker se v poučném úvodu dozvíte, jak čakry a energetické dráhy fungují. Každá kapitola se zaměřuje na jednu hlavní čakru a nabízí řadu meditací a vizualizací pro zklidnění nebo povzbuzení daného energetického centra, stejně jako svépomocné nástroje, včetně jógových pozic a léčivých potravin, krystalů a olejů, které ho podporují. Kniha je plná transformačních praktik, ilustrovaná sugestivními kresbami a poučnými fotografiemi, a je tak dokonalým průvodcem k dosažení rovnováhy a pohody.
