Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Stephena Snydera „Buddhovo srdce“ je komplexním a přístupným průvodcem po brahmavihárách, který spojuje starobylé buddhistické praktiky s moderními poznatky. Kniha je cenná jak pro začátečníky, tak pro zkušené meditující a nabízí praktické meditace a sebezpytné otázky k prohloubení porozumění a emočního uvědomění. Čtenáři uvádějí, že zapojení do předkládaných praktik jim změnilo život a zvýšilo jejich emoční odolnost.
Klady:Kniha je dobře napsaná a přístupná a poskytuje hlubokou moudrost o praktikách založených na srdci. Čtenáři oceňují její praktické vedení a srozumitelnost, zejména pokud jde o brahmaviháry a překonávání psychologických odporů. Mnozí si pochvalují styl výuky Stephena Snydera, jeho osobní vhledy a pozitivní dopad na jejich meditační praxi. Kniha je přínosným zdrojem informací pro začínající i zkušené praktikující.
Zápory:Někteří čtenáři mohou zjistit, že hloubka materiálu vyžaduje více času na integraci, a objevují se zmínky o touze po bezprostřednější interakci s autorem. Přestože si kniha klade za cíl poskytnout hluboké vhledy, nemusí vyhovovat těm, kteří hledají čistě intelektuální pochopení meditace bez přístupu zaměřeného na srdce.
(na základě 18 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Buddha's Heart: Meditation Practice for Developing Well-being, Love, and Empathy
Obsah knihy:
Inspirující a léčivý průvodce meditací v duchu starobylých buddhistických praktik srdce - brahmaviháry
"Hluboká integrace jasnosti, srdce a uzemněné praxe.".
-Rick Hanson, PhD, psycholog a autor NYT bestselleru Buddhův mozek.
Kniha Buddhovo srdce, poučená Snyderovým zkušenostním porozuměním a vhodná pro ty, kdo jsou na jakékoli úrovni meditační praxe, nás krok za krokem provede.
⬤ tradiční nauky o celistvosti a meditace soustředění, aby vytvořil podpůrný základ pro naše osobní objevování;
⬤ vedené, srdce otevírající meditace o milující laskavosti, soucitu, empatické radostia vyrovnanosti;
⬤ další řízené praxe pro prohloubení uvědomění, včetně vděčnosti, odpuštění a.
⬤ otevření se jednotě reality;
⬤ výzkumná cvičení pro každou meditační praxi, která osvětlují psychologické bloky bránící přístupu k hlubším kvalitám srdce naší přirozenosti; a.
⬤ přijetí všímavosti a vřelého naladění v každodenním životě - otevírání našich srdcí hlubokým hlubinám reality a Absolutna.
Buddhovo srdceučí to, co se zdá být neintuitivní, ale je nepopiratelně pravdivé: čím více otevřeme své srdce, tím jsme odolnější a pružnější. A čím autentičtěji jsme zranitelní, tím jsme bezpečnější a chráněnější.
"Stephenovo originální zarámování klasického théravádového učení bude praktikující inspirovat k prozkoumání neprobádaných hlubin jejich vlastních něžných srdcí.".
-Karin Meyersová, PhD, akademická ředitelka Výzkumného centra buddhistických jazyků Mangalam.
"Hluboký ponor do nitra toho, kým skutečně jsme.".
-Loch Kelly, učitel meditace, psychoterapeut a autor knihy The Way of Effortless Mindfulness.
"Buddhovo srdce promlouvá k meditujícím na všech úrovních s půvabem, výmluvností a důkladností, jakou lze nalézt jen zřídka.".
-Susie Harringtonová, učitelka meditace, Desert Dharma.
