Běžecký deník: Běžecký deník: Denní tréninkový deník a osobní běžecký záznamník, lze sledovat vzdálenost, čas a další údaje, dárek pro běžce, deník

Původní název:

Running Log: Daily Training Journal & Personal Run Record Book Can Track Distance, Time & More, Runners Gift, Diary

Obsah knihy:

Tento běžecký deník, zápisník je skvělý pro běžce. Tento deník umožňuje zaznamenávat vaše běhy každý den nebo každý týden.

Je to skvělý způsob, jak sledovat každý běh. Tento deník vám pomůže udržet si přehled o svém běhání & bude uchovávat důležité údaje na jednom místě. Vnitřní prostor obsahuje místo pro: Plánovač závodů, kterých se chcete zúčastnit, obsahuje čas, datum, místo, tempo a poznámky/komentáře.

Denní běh - datum, cíle, trasa, vzdálenost, čas, počasí, rychlost, spálené kalorie, tepová frekvence, dýchání, jídlo, jak jsem se cítil, zranění/bolest, pozitivní afirmace a poznámky.

Týdenní přehled a poznámky - Zapište si svůj pokrok za týden včetně celkové vzdálenosti, hmotnosti, průměrné rychlosti, celkového počtu kumulativních hodin, průměrné tepové frekvence, celkového počtu spálených kalorií, poznámek a postřehů, jak mohu být příští týden lepší. Běžecké citáty - Inspirativní citáty pro udržení motivace.

Tento deník je ideální pomůckou pro běžce, kteří si chtějí začít zapisovat své pokroky. Hodí se také jako skvělý dárek. Pokud jste vášnivý běžec nebo se k běhání teprve vracíte, mnoho lidí si oblíbilo knihy a deníky, do kterých si zaznamenávají své pokroky.

Dostatečný počet záznamů na více než 22 nedatovaných kalendářních týdnů. Snadné použití. Velikost je 6x9 palců, 108 stran, bílý papír, měkký matný povrch obálky.

Pořiďte si svůj výtisk ještě dnes