Zotavení se z citově nevyzrálých rodičů: Jak si stanovit hranice a získat zpět svou emoční autonomii: Praktické nástroje, jak si stanovit hranice a získat zpět svou emoční autonomii.

Recenze čtenářů

Kniha byla široce oceněna pro svůj pronikavý přístup k pochopení a jednání s emočně nezralými rodiči a jedinci. Mnoho čtenářů shledalo osobní příběhy, praktické rady a konkrétní strategie neocenitelnými na své cestě k uzdravení. Někteří však vyjádřili nespokojenost s nedostatečným zaměřením na odcizení a se závěrečnou kapitolou, která podle nich zkreslovala možnosti navázání zdravého vztahu s EI rodiči.

Čtenáři ocenili jasné, praktické rady a strategie pro jednání s emočně nezralými jedinci. Kniha byla popsána jako validní a pronikavá, poskytující lepší pochopení osobních zkušeností ve vztahu k chování EI. Mnohým z nich změnila život a vybavila je nástroji pro emoční autonomii a efektivní interakci s lidmi s EI.

Někteří recenzenti kritizovali knihu za to, že se hlouběji nezabývá možností odcizení, a měli pocit, že závěrečná kapitola zkresluje možnost pěstování zdravých vztahů s rodiči s EI. Několik čtenářů poznamenalo, že obsah knihy poněkud opakuje autorovy předchozí práce a nabízí méně nových informací, než doufali.

(na základě 154 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy

Obsah knihy:

V tomto důležitém pokračování knihy Dospělé děti citově nezralých rodičů nabízí autorka Lindsay Gibsonová účinné nástroje, které vám pomohou ustoupit a chránit se při prvních známkách citového převratu, zajistit, aby vaše emoce a potřeby byly respektovány, a vymanit se z nátlakové kontroly citově nezralých rodičů.

Vyrůstání s citově nezralými rodiči (EIP) ve vás může zanechat pocit osamělosti a zanedbávání. Můžete mít problémy se stanovováním hranic a vyjadřováním svých pocitů. A při navazování vztahů v dospělosti můžete být dokonce náchylnější k dalším citově nezralým lidem. Navíc, když vaši rodiče zestárnou, mohou se k vašim emocím stále chovat s posměchem a pohrdáním, mohou být odmítaví a slevovat z vaší reality a mohou se snažit kontrolovat a snižovat váš pocit citové autonomie a svobody myšlení. Stručně řečeno, EIP mohou být sebestřední, nedůslední a rozporuplní. Jak se tedy můžete z jejich toxického chování zotavit?

Autorka Lindsay Gibsonová navazuje na úspěch své populární svépomocné knihy Dospělé děti emočně nezralých rodičů a nabízí další zásadní zdroj informací. S touto navazující příručkou se naučíte praktické dovednosti, které vám pomohou rozpoznat příznaky EIP, ochránit se před citovým převzetím, znovu se spojit s vlastními emocemi a potřebami a získat citovou autonomii ve všech svých vztazích. Tato kniha je návodem, jak postupovat, obsahuje proveditelná cvičení a aktivní tipy a návrhy, co říkat a dělat, abyste zvýšili emoční autonomii a sebeuvědomění.

Pokud jste připraveni přestat stavět své vlastní potřeby na poslední místo, vyčistit se od nepořádku v podobě pochybností o sobě samých a překonat strach z odsouzení a trestů, který vám vštípili citově nezralí rodiče, tato kniha vám pomůže najít svobodu a konečně žít svůj život podle svého.