Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze na knihu JJ Smithe jsou velmi pozitivní, zejména pokud jde o její účinnost při hubnutí a podporu zdravého životního stylu pomocí zelených koktejlů. Mnozí čtenáři uvádějí výrazný úbytek hmotnosti, zlepšení energetické hladiny a celkové přínosy pro zdraví. Některé kritiky však upozornily na to, že některé recepty se opakují, a jedna recenze zmínila problémy s kvalitou tisku jejich výtisku knihy.
Klady:⬤ Účinná při hubnutí
⬤ podporuje změnu zdravého životního stylu
⬤ obsahuje chutné recepty
⬤ snadno pochopitelné a dodržované
⬤ dobře napsané s barevnými fotografiemi
⬤ obsahuje nástroje pro detoxikaci a vyrovnávání hormonů
⬤ poskytuje podpůrnou komunitu.
Zápory:⬤ Některý obsah se opakuje z předchozích knih
⬤ recepty mohou postrádat rozmanitost, pokud jde o zeleninu
⬤ u receptů nejsou uvedeny makra
⬤ někteří čtenáři obdrželi černobílou kopii místo barevné.
(na základě 1258 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Green Smoothies for Life
Obsah knihy:
Bestseller New York Times od certifikovaného odborníka na hubnutí JJ Smithe, Green Smoothies for Life, nabízí zcela nový stravovací plán, který vám umožní zařadit zelené smoothies do každodenní rutiny a zároveň si vytvořit zdravější dlouhodobé stravovací návyky a zlepšit celkové zdraví.
Desetidenní očista zelenými koktejly, kterou navrhl výživový poradce a certifikovaný odborník na hubnutí JJ Smith, se stala více než plánem na hubnutí způsobem života. Čtenáři hlásili, že nejen shodili kila, ale také lépe spali, jasněji mysleli a celkově se zlepšil jejich zdravotní stav, přičemž někteří stoupenci po konzultaci se svým lékařem dokonce vysadili léky. Jakkoli jsou však její zelené koktejly chutné, očista byla navržena pouze k nastartování detoxikace a nového přístupu ke stravování - není to trvalé řešení.
Ve své nové knize Green Smoothies for Life, která je velmi očekávaným pokračováním bestselleru New York Times č. 1 - 10denní očista zeleným smoothie, Smithová představuje způsob, jakým lze zelené smoothie zařadit do každodenního režimu. Kniha obsahuje více než třicet receptů na vše od teplých večeří až po dezerty a svačiny, šedesát promyšleně sestavených receptů na zelená smoothie, třicetidenní jídelní plán a odpovídající nákupní seznamy a poskytuje vám krok za krokem předepsaný denní režim, který vám ukáže, jak se stravovat ohleduplně a zdravě. Kromě zelených smoothies a barevných fotografií vybraných receptů kniha obsahuje více než dvacet účinných metod detoxikace (která pomáhá podpořit hubnutí), informace o Smithově systému hubnutí DHEMM (Detox, hormonální rovnováha, jídlo, pohyb a mentální mistrovství) a svědectví dietářů, kteří od té doby při dodržování jejích rad změnili svůj přístup nejen k jídlu, ale i k životu.
Ať už jste na cestě za hubnutím teprve na začátku, nebo jste se již ke koktejlům obrátili, kniha Zelené koktejly pro život je dalším nezbytným krokem v pokračování vaší snahy o zdravější životní styl.
