Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Obsah knihy:
Necítíte se trochu nervózní?
Cítili jste se někdy zahlceni vlastními myšlenkami a pocity? Přemýšlíte, co můžete udělat, abyste se dostali do pohody, aniž byste kvůli tomu museli zajít do krajnosti?
Pokud to zní jako vy, pak čtěte dál!
Co kdyby existovala cesta, jak se dostat zpod těchto tíživých pocitů? Odautomatizovat své negativní myšlenkové vzorce a převzít zpět kontrolu? Způsob, jak se cítit méně zahlceni, den za dnem, dokud se konečně nedostanete tam, kam potřebujete mě?".
Mindfulness pro úzkost: Všímavost: Využití meditace a kognitivně-behaviorální terapie při úzkostných poruchách.
V této knize objevíme:
- Jak porozumět příznakům úzkosti dříve, než se stanou zdrcujícími.
- Způsoby, jak můžete rozpoznat psychické a fyzické příznaky úzkosti.
- Jak rozpoznat a zvládnout vnější příčiny úzkosti a příčiny prostředí.
Empatie: empatie: ovládněte své emoce, snižte úzkost, překonejte negativitu, přestaňte se obávat a přemýšlet.
Díky této knize se můžete začít učit:
⬤ Jak rozpoznat příznaky a poznat, zda jste empatik, a průvodce porozuměním této schopnosti.
⬤ Jaké jsou každodenní boje empatika při orientaci ve světě.
⬤ Běžné problémy empatiků a jak s nimi nejlépe bojovat a překonávat je.
Vytvářím: Všímavost a zákon přitažlivosti se střetávají
V této knize objevíte:
- Informace o tom, co je to zákon přitažlivosti a jak si hraje s všímavostí, abyste vytvořili něco mocného.
- Jak začít chápat a využívat všímavost, abyste mohli úspěšně využívat zákon přitažlivosti.
- Několik meditačních technik, které vám pomohou s vlastní manifestací.
A MNOHO DALŠÍHO!
Pokud jste připraveni dozvědět se více o své vlastní úzkosti a začít cestu k sebeřízení, pak je tato kniha cestou pro vás. Chcete-li regulovat své emoce a lépe porozumět své vrozené empatii - pak jste na správném místě.
