Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Obsah knihy:
Cítíte se trochu nervózní?
Cítili jste se někdy zahlceni vlastními myšlenkami a pocity? Přemýšlíte, co můžete udělat, abyste se dostali do pohody, aniž byste kvůli tomu museli zajít do krajnosti?
Pokud to zní jako vy, pak čtěte dál.
Co kdyby existovala cesta, jak se dostat zpod těchto tíživých pocitů? Odautomatizovat své negativní myšlenkové vzorce a získat zpět kontrolu? Způsob, jak se cítit méně zahlceni, den za dnem, dokud se konečně nedostanete tam, kam potřebujete, abyste mě?
Mindfulness for Anxiety: Všímavost: Využití meditace a kognitivně-behaviorální terapie při úzkostných poruchách.
V této knize objevíme:
⬤ Jak porozumět příznakům úzkosti dříve, než se stanou zdrcujícími.
⬤ Ověřené léčebné postupy, které pomáhají zvládat záchvaty paniky.
⬤ Jak rozpoznat a zvládnout své vnější a environmentální příčiny úzkosti.
Empatie: Jak ovládnout své emoce, snížit úzkost, překonat negativitu, přestat se obávat a přemýšlet.
S touto knihou se můžete začít učit:
⬤ Jak rozpoznat příznaky a poznat, zda jste empatik, a průvodce porozuměním této schopnosti.
⬤ Jaké jsou každodenní boje empatika při orientaci ve světě.
⬤ Běžné problémy empatiků a jak s nimi nejlépe bojovat a překonávat je.
I Create: Where Mindfulness & the Law of Attraction Collide
V této knize objevíte:
⬤ Informace o tom, co je to zákon přitažlivosti a jak si hraje s všímavostí, abyste vytvořili něco mocného.
⬤ Jak začít chápat a využívat mindfulness, abyste mohli úspěšně využívat zákon přitažlivosti.
⬤ Několik meditačních technik, které vám pomohou s vlastní manifestací.
A MNOHO DALŠÍHO.
Mindfulness vám může vrátit vládu a pomoci vám myslet jasněji a cílevědoměji - po tom všem, čím jste si prošli, si mindfulness zasloužíte Pokud jste připraveni dozvědět se více o své vlastní úzkosti a začít cestu k sebeřízení, pak je tato kniha cestou pro vás. Pokud chcete regulovat své emoce a lépe porozumět své vrozené empatii - pak jste na správném místě.
