Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala se smíšenými recenzemi, které chválily motivační přístup Jillian Michaelsové a podrobné cvičební plány, ale někteří čtenáři ji považovali za opakující se a nedostatečně hlubokou v řešení otázek emočního stravování. Mnozí ocenili praktické rady týkající se fitness a výživy, i když někteří měli pocit, že nenabízí nic nového nebo podstatného, zejména pro ty, kteří znají literaturu o hubnutí.
Klady:- Vysoce motivační a přímočarý návod pro čtenáře, kteří chtějí zlepšit své zdraví a kondici.
Zápory:- Účinné cvičební plány, které se mnoha uživatelům osvědčily při hubnutí a zlepšování kondice.
(na základě 205 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Obsah knihy:
Zhubněte a změňte svůj život s knihou Jillian Michaelsové Winning by Losing.Jillian, odbornice na fitness v hitparádě televizní stanice NBC "The Biggest Loser" a "Losing It", nabízí svůj jedinečný, komplexní a nesmyslný zdravotní a fitness program, který pomůže každému shodit nežádoucí kila a udržet si je. Hubnutí ještě nikdy nebylo tak dobré
Jen málo věcí v životě je jednoduchých a přímočarých a s hubnutím to není jinak - není to snadné a každý, kdo tvrdí opak, se pokouší o rychlý trik. Vítězství hubnutím je komplexní, inspirativní a skutečné řešení vašich problémů s váhou. Trenérka pořadu Biggest Loser Jillian Michaelsová v něm na základě trojího přístupu identifikuje a osvětluje tři klíčové faktory pro zdraví a trvalé hubnutí, díky nimž se můžete stát vítězem v mysli, těle, duchu i v životě. Program Jillian Michaelsové, který se zaměřuje jak na psychologické aspekty nadváhy, tak na výživu a kondici, je navržen tak, aby vám pomohl bezpečně a rychle zhubnout.
Jste tedy připraveni zahodit výmluvy a představy o rychlém řešení a začít se skutečně zabývat tím, co je potřeba ke změně vašeho života k lepšímu? Pokud ano, je tato kniha určena právě vám.
