Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi dobře hodnocena pro své praktické návody speciálně pro cyklistky, které nabízejí užitečné tipy týkající se mechaniky jízdy na kole, údržby kola a řešení specifických problémů žen. Někteří čtenáři ji však považují za příliš zjednodušenou a objevuje se kritika, že se autorka zaměřuje spíše na otázky související s pohlavím než na odborné znalosti cyklistiky.
Klady:⬤ Poskytuje komplexní, praktické informace šité na míru cyklistkám
⬤ srozumitelné
⬤ věnuje se údržbě kola a výběru správného kola
⬤ řeší specifické problémy žen při jízdě na kole
⬤ motivuje a povzbuzuje nové i vracející se cyklistky
⬤ přehledné a informativní.
Zápory:⬤ Považována za příliš zjednodušenou pro zkušené cyklistky
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že se příliš zaměřuje na genderové otázky namísto praktických rad pro cyklisty
⬤ některé pojmy nebyly pro začátečníky definovány, což vedlo ke zmatkům
⬤ kritizováno velké písmo a vysvětlení základních pojmů.
(na základě 35 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride
Obsah knihy:
Je to fakt: ženy jsou stavěné jinak než muži.
To znamená, že ženské tělo reaguje jinak na trénink, výživu a někdy i na samotnou jízdu. Přesto je většina knih o cyklistice napsána bez ohledu na tyto rozdíly.
Tato komplexní cyklistická kniha se zabývá tím, jak se vybavit a připravit na jakýkoli cíl - ať už chcete jezdit pro radost, ujet svých prvních 100 mil, nebo se postavit na start závodu. Špičková profesionální cyklistka Selene Yeagerová se spojila s redaktory časopisu Bicycling a vytvořila Velkou knihu cyklistiky pro ženy, srozumitelnou instruktážní příručku zaměřenou speciálně na ženy a jejich jedinečné potřeby. Kniha rozděluje cyklistický sport do snadno stravitelných kapitol, počínaje historií ženské cyklistiky a pokračuje vybavením, životním stylem, technikou, tréninkem, kondičními cíli, výživou, údržbou a dalšími tématy.
Kniha obsahuje také specifickou část věnovanou ženám, která se týká hormonů a výkonnosti při cvičení, jízdy na kole při menstruaci, jízdy na kole v těhotenství, vlivu menopauzy na trénink a specifických částí ženského těla, které cyklistika jedinečným způsobem ovlivňuje. Velká kniha cyklistiky pro ženy je nepostradatelným celoživotním průvodcem pro každou cyklistku.
