Veganský jídelní plán pro keto dietu: Veganský dietní plán: Objevte tajemství úžasných a nečekaných způsobů využití ketogenní diety plus veganské recepty a základní techniky.

Recenze čtenářů

Kniha „The Vegan-Keto Diet Meal Plan“ od Amy Moore efektivně kombinuje principy veganské a ketogenní stravy a poskytuje čtenářům komplexního průvodce, který je snadno pochopitelný a snadno se jím řídí. Autorka se věnuje oběma dietám zvlášť a poté je spojuje do praktických receptů.

Kniha je informativní a dobře strukturovaná, díky čemuž jsou složité dietní koncepty přístupné. Nabízí řadu promyšlených receptů se srozumitelnými návody, které jsou vhodné jak pro nováčky, tak pro ty, kteří se s dietami seznámili. Kombinace veganské a keto diety z ní činí jedinečný přírůstek do žánru plánování stravy.

Pro některé čtenáře může být restriktivní povaha obou diet náročná. Kniha nemusí vyhovovat těm, kteří hledají pestřejší nebo méně přísný přístup k dietě.

(na základě 1 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Vegan Keto Diet Meal Plan: Discover the Secrets to Amazing and Unexpected Uses for the Ketogenic Diet Plus Vegan Recipes and Essential Techniques

Obsah knihy:

Klíč k odhalení úžasného tajemství této vítězné kombinace.

Jak porozumět veganské i ketogenní stravě a odhalit jejich tajemství pro zdravější životní styl.

Všichni víme, jak matoucí může být dnešní potravinářský průmysl.

Se všemi těmi trendy a humbukem na sociálních sítích, šestnáctiletými zázračnými dětmi, které "vědí všechno", co je třeba vědět, a se vším tím velkým farmaceutickým humbukem kolem toho, jak se nejnověji jmenuje cukr, co je pro vás vlastně zdravé a zda se o to FDA vůbec stará?

Je toho hodně, co je třeba sledovat, a někdy je těžké poznat, co vlastně stojí za váš čas, a co ne.

Když pomineme tuto skutečnost, jedno můžeme vědět jistě: vítězná kombinace vegansko-keto stravy vás jistě nasměruje na úžasnou cestu k mnohem zdravějšímu životnímu stylu.

Veganská dieta a Keto dieta jsou jedinečné diety, které zahrnují specifický soubor pravidel, ale při jejich dodržování a správném uplatňování se jedná o dvě nejúčinnější diety. Než se do ní však vrhnete, je třeba vědět několik věcí.

Věděli jste například, že existují čtyři různé větve ketogenní diety?

Standardní ketogenní dieta (SKD)

Cílená ketogenní dieta (TKD)

Cyklická ketogenní dieta (CKD)

Omezená ketogenní dieta.

Protože existuje mnoho různých typů veganství, také:

Dietní vegani.

Nezdravé jídlo veganů.

Raw food vegani, raw food, nízkotuční vegani.

Celozrnní vegani Správně, a to je jen špička ledovce. Velmi důležité je také vědět, co přesně jednotlivé diety představují a jak fungují. Stejně jako správně pochopit, co tato snaha o zdravější životní styl znamená pro VÁS.

Dobrou zprávou je, že jste na správném místě, abyste se v tom všem zorientovali. V knize Stravovací plán veganské a keto diety zjistíte:

Kouzlo, které se skrývá za dietou, jež léčí závažná tělesná i duševní onemocnění včetně epilepsie.

Odborný návod na režim veganské a keto diety, díky kterému se vyhnete nejčastějším nástrahám.

Který typ Keto diety musíte dodržovat, pokud potřebujete více sacharidů, ale přesto chcete všechny výhody.

Ekologická strava, která jde daleko za hranice ochrany zvířat.

Jak se vyhnout nepříjemným bojům, které má každý vegan, který chce přejít na Keto.

Proč si tuto dietu zamilují i milovníci masa.

Jak vás jedna bílá zelenina může dostat do perfektní formy a zabránit rakovině (nápověda: není to kedlubna).

Vědecky podložené zdravotní výhody přechodu na keto-veganskou stravu, i když jste nikdy předtím nezkusili ani jedno, ani druhé.

A ještě mnohem víc.

Jako bezplatný bonus získáte několik naprosto vynikajících a snadno připravitelných keto-veganských receptů. Díky tomu se budete moci rovnou vrhnout do používání všech svých nových znalostí, aniž byste se museli starat o své potraviny.

Dost už bylo všech těch "21denních detoxů na spalování tuků" a 7denních "flab to fab" hoaxů, které jednoduše způsobují jojo efekt.

S keto veganskou dietou se rozhodujete pro celoživotní pozitivní a zdravá rozhodnutí. Volby, které vám zanechají vysoce funkční a extrémně energické tělo, připravené zdolat cokoli, co vám život postaví do cesty.

Posuňte se nahoru a klikněte na tlačítko "Přidat do košíku", pokud chcete objevit skutečné tajemství, jak se stát tou nejzdravější možnou verzí sebe sama.