Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší hluboké zkoumání lidské psychologie z pohledu neurochemie a jejího vlivu na pozitivitu a osobní spokojenost. Čtenáři ocení autorovu schopnost zjednodušit složitá témata a učinit je přístupnými a praktickými. Někteří recenzenti však považovali některé části obsahu za sporné nebo příliš zaměřené na chování zvířat spíše než na přímé aplikace u lidí.
Klady:⬤ Vynikající vhled do lidské psychologie a neurochemie.
⬤ Snadno čitelné a srozumitelné s praktickými strategiemi pro pozitivitu.
⬤ Dobře uspořádané kapitoly a poutavý styl psaní.
⬤ Nabízí cenné osobní a společenské důsledky týkající se negativity a pozitivity.
⬤ Obsahuje užitečné techniky a shrnutí pro lepší pochopení a aplikaci.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že autorovy názory na některé společenské otázky (např. přelidnění) jsou zjednodušené nebo nepodložené vědeckými poznatky.
⬤ Část knihy se hodně zaměřuje na chování zvířat, což podle některých odvádí pozornost od poučení použitelného pro lidské zkušenosti.
⬤ Někteří čtenáři považovali aplikaci vědeckých poznatků v pozdějších kapitolách za nejasnou nebo řídkou.
(na základě 89 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Obsah knihy:
Poznejte vědecké výhody pozitivismu Někdy je nejjednodušší hledat v každé situaci to nejhorší - náš mozek se vyvinul tak, aby vyhledával problémy a pomáhal jim předcházet.
Tuto přirozenou negativitu však můžete překonat - pokud víte jak. Kniha Věda o pozitivitě vás naučí, jak vznikají cynické myšlenkové návyky a jak se můžete přenastavit, abyste je překonali.
Neurochemická expertka Loretta Graziano Breuningová, PhD, vám umožní překonat negativitu vytvořením nových myšlenkových návyků. Dozvíte se jednoduché, praktické kroky, které můžete podniknout, abyste změnili své myšlení tak, aby váš mozek odměňoval optimismus uvolňováním šťastných chemických látek. Dokonce můžete trvale nahradit cynické myšlenkové vzorce realistickými a optimistickými myšlenkami.
Během pouhých minut denně po dobu šesti týdnů si vybudujete nové cesty, které vám umožní vidět svět novými způsoby. Frustrace je nevyhnutelnou součástí života, ale místo toho, abyste ke zvládání frustrace používali cynismus, můžete svůj mozek přeprogramovat tak, abyste se přes ni dostali.
