Návyky šťastného mozku: Přetrénujte svůj mozek, abyste zvýšili hladinu serotoninu, dopaminu, oxytocinu a endorfinu.

Recenze čtenářů

Kniha „Návyky šťastného mozku“ od Loretty Graziano Breuningové se setkala s chválou i kritikou čtenářů. Mnozí ji považovali za poučnou, poutavou a srozumitelnou, nabízející vhled do lidského chování a role neurochemických látek ve štěstí. Někteří recenzenti však poukazovali na její opakující se povahu, nedostatek praktických návodů pro aplikaci jejích konceptů a některé kontroverzní názory vyjádřené v posledních kapitolách.

⬤ Snadné čtení, jednoduchý jazyk, který zpřístupňuje složité myšlenky.
⬤ Poutavý obsah, který poskytuje cenné poznatky o lidském chování a neurochemii.
⬤ Praktická cvičení a techniky k vytvoření nových návyků pro větší štěstí.
⬤ Díky osobním anekdotám autora jsou koncepty srozumitelné.
⬤ Kniha vybízí k sebereflexi a uvědomění si vlastního chování a štěstí.

⬤ Opakující se obsah, který může oslabit dopad klíčových konceptů.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že v knize chybí podrobný návod, jak informace použít ke zlepšení štěstí v konkrétních situacích.
⬤ Kontroverzní názory na osobní odpovědnost za štěstí, které někteří považovali za odmítavé k širším společenským otázkám.
⬤ Občas matoucí používání zájmen, které může vést k nedorozumění, o kom nebo o čem se mluví.

(na základě 298 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

Obsah knihy:

Revoluční přístup ke zvýšení úrovně vašeho štěstí

Připravte se na zvýšení svého štěstí za pouhých 45 dní Návyky šťastného mozku vám ukáží, jak přeškolit svůj mozek, aby zapínal chemické látky, které vás činí šťastnými. Každá stránka nabízí sim.