Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha slouží jako zasvěcený a soucitný úvodní průvodce hraniční poruchou osobnosti (BPD) a je oceňována pro svůj srozumitelný obsah a srozumitelné informace. Je doporučována zejména těm, kterým byla BPD nově diagnostikována nebo kteří se o ní chtějí něco dozvědět, a poskytuje užitečné tipy a mechanismy pro zvládání.
Klady:Soucitně a promyšleně napsaná, snadno čitelná a srozumitelná, obsahuje mnoho užitečných informací a zdrojů, vztahující se k osobám s BPD, účinná pro začátečníky, vybízí čtenáře k přestávkám pro lepší vstřebání materiálu, obsahuje pracovní listy a mechanismy zvládání, pokrývá základní pojmy i těžké otázky související s BPD.
Zápory:Verze pro Kindle není optimalizovaná pro čtení kvůli pracovním listům, které vyžadují tisk, může vyžadovat emocionální podporu při diskusi o obtížných tématech a některým uživatelům může trvat, než informace plně vstřebají.
(na základě 11 hodnocení čtenářů)
Původní název:
An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder
Obsah knihy:
Mnoho lidí trpí extrémními emocemi a přibližně u 2 % lidí je diagnostikována hraniční porucha osobnosti.
Jedná se o velmi znepokojivý stav, který způsobuje abnormální a nestabilní chování včetně ohromujících pocitů úzkosti a hněvu, což může vést k sebepoškozování, poškozování nebo ničení vztahů a někdy i ke ztrátě kontaktu s realitou. Tato kniha vám prostřednictvím klinicky ověřených technik dialektické behaviorální terapie (DBT) pomůže ovládnout vaše extrémní emoce.
Naučíte se: - Příznaky poruchy osobnosti - Různé způsoby, jak se vyrovnat s ohromujícími emocemi - Jak ze dne na den zvýšit svou emoční odolnost.
